Emma Miller
Ang usa ka dako nga kantidad sa caffeine adunay negatibo nga epekto sa kahimsog sa tawo. Daghang mga tawo ang dili makahanduraw sa ilang mga buntag nga walay kape. Ang uban moinom niini tibuok adlaw. Ang tanan nahibal-an bahin sa mga kapeligrohan sa pag-abuso sa ingon nga makapadasig nga ilimnon, apan dili nila kini mabiyaan, ug wala sila mahibal-an kung giunsa kini pagkunhod.
Bisan pa, adunay usa ka paagi sa pag-inom og kape ug pagpabiling himsog sa samang higayon. Sa partikular, aniay 8 ka mga panakot nga makapahimo sa imong kape nga dili lang mas lami kondili makapahimsog usab.
Cardamom. Dili lamang kini maghatag sa kape sa usa ka oriental nga palami apan hinay usab nga makapahupay ug makapalig-on sa panghilis.
Cinnamon. Kini nga panakot nagdugang usa ka matam-is nga lami sa kape ug gipaubos ang lebel sa glucose sa dugo, ingon usab gipamubu ang epekto sa pag-oxidizing nga gibiyaan sa kape.
Itom nga paminta. Makahimo kini sa paglimpyo sa digestive system, pagpukaw sa mga proseso sa metaboliko ug pagtangtang sa mga hilo.
Mga clove. Makapadasig kini sa pag-agos sa dugo ug makapaubos sa presyon sa dugo.
Luya. Ang gamot niini adunay makapahupay nga mga kabtangan, mao nga kini makapahupay sa mga spasms ug kasakit ug makapadasig sa digestive system.
Gatas sa lubi o cream. Gibusog nila ang lawas sa himsog nga tambok.
Ang tanan niini mahimong idugang sa andam nga kape, ingon man usab sa paghimo niini. Ang yawe mao ang pag-eksperimento ug pagpangita sa imong paborito nga lami.
