John Myers
Kaundan
show
Sagol
utanon
- 1 pc Spaghetti kalabasa
- 4 pc carrots
- 1 pc Lab-as nga sibuyas
mga panakot
- Mga liso sa mustasa, cloves, mace, liso sa coriander, dahon sa bay, peppercorn, liso sa cardam, cumin, masala
- Salt
- Bugnaw nga uga, adobo o presko
liquid
- 0,5 litro Orange juice
- 0,5 litro Sabaw
sa pagpino
- 1 ka dako nga kutsara sa giproseso nga keso
- Bacon cubes
Panudlo
Pangandam nga mga aksyon
- Panit ang pumpkin, kuhaa ang mga liso ug putlon ngadto sa dagkong mga cubes. Panit ug hinayhinay nga putlon ang mga carrots. Guntinga ang sibuyas ngadto sa gagmay nga mga cubes.
pagpangandam
- Hinay-hinay nga igisa ang mga sibuyas sa nagbukal nga mantika. Karon idugang ang mga carrots ug pumpkin. Himoa nga kini molutaw og gamay ug dayon i-deglaze sa gamay nga orange juice ug anam-anam nga ibubo ang likido. Sa kasamtangan, ibutang ang mga panakot sa usa ka lusong ug galinga kini ngadto sa gagmay nga mga piraso, idugang ang usa ka gamay nga orange juice ug ipadayon ang lusong (kon imong laktawan ang orange juice ug hinayhinay nga i-toast ang mga panakot sa usa ka pan sa dili pa gamiton ang mortar, sila molambo bisan pa. mas kusog ug lami ang baho). Kung nahuman na ang mga utanon, isagol kini. Kung naa pay kulang nga likido, hatagi ug gamay ug sa katapusan timplahan og asin ug Chilly (giputol ug gamay kaayo). Sa katapusan, idugang ang giproseso nga keso.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 45kcalMga Carbohidrat: 5.4gProtein: 3gTambok: 1.1g
