in

Lamb Fillet nga adunay tinadtad nga mga utanon ug Sultan Pilave

5 gikan sa 2 boto
Pag-andam sa Panahon 30 minutos
Magluto Panahon 1 oras 30 minutos
Total nga Oras 2 mga oras
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 5 mga tawo
Mga kaloriya 463 kcal

Sagol
 

fillet sa karnero:

  • 9 pc fillet sa karnero
  • 5 pc Mga ahos nga ahos
  • lana sa oliba
  • Mantikilya
  • Rosemary
  • Oregano
  • thyme
  • Salt
  • pepper

Mga utanon:

  • 7 pc Talong
  • 3 pc Mga ahos nga ahos
  • 2 pc Pula nga talinis nga sili
  • 5 pc Pinauga nga kamatis sa mantika
  • 0,5 pc sili nga sili
  • parsley
  • Salt
  • pepper
  • Pahumot sa punoan sa suka
  • Chili nga pulbos

Sultan Pilave:

  • 2 mga tasa Rice
  • 3,5 mga tasa Tubig
  • 50 g Pine nuts
  • 5 pc Namala ang mga igos
  • 20 g Mga Currant
  • 0,5 pc Sibuyas
  • 2 tbsp sa lana
  • 50 g Mantikilya
  • 1 tsp Sugar
  • Lemon juice
  • Salt
  • pepper

Panudlo
 

fillet sa karnero:

  • Iprito ang mga fillet sa karnero sa usa ka ovenproof pan sa lana sa oliba sa matag kilid (alang sa toasted kahumot) ug dayon ipaubos ang stove. Timplahan og asin, paminta, rosemary, oregano ug thyme ug idugang ang mantekilya, himoa nga sizzle pag-ayo ug palami uban ang mantekilya sa tunga. Kung gusto nimo, mahimo nimo kini lutoon sa oven sa 180 degrees sulod sa 4 ka minuto.

Mga utanon:

  • Preheat ang oven ngadto sa 220 degrees. I-iskor ang mga talong ug sili sa makadaghang higayon gamit ang usa ka mahait nga kutsilyo ug ibutang sa hudno sulod sa 30-40 ka minuto. Sa kasamtangan, putlon ang ahos, guntinga ang mga kamatis nga gipauga sa adlaw. Guntinga ang mga utanon, kuhaa ang aubergine ug sili gikan sa hudno ug kuhaa ang panit. Guntinga ang pulp. Pag-init sa mantika sa usa ka kalaha ug sauté ang mga utanon, kamatis, mga utanon, gipauga sa ahos. Timplahan og mga panakot ug ibubo ang lemon sa ibabaw niini.

Sultan Pilave:

  • Sukda ang bugas sa usa ka dako nga panaksan ug ibubo ang tubig sa ibabaw niini ug pabarug kini sa mga 10-15 minuto. Dayon hugasan sa bugnaw nga tubig hangtud nga ang tubig matin-aw ug dayon salain ug habwaon. Pag-init sa lana sa usa ka kalaha, singot nga diced sibuyas niini, idugang ang mga pine nuts. Dayon idugang ang bugas ug isagol ang tanan alang sa gibanabana. 2 minuto, palong sa tubig / hairdryer. Idugang ang mantekilya, currants, igos ug dad-a ngadto sa hubag, panahon uban sa asin, pepper ug lemon juice. Dad-a sa hubag sa makadiyot sa labing taas nga lebel. Bawasan ang kainit ngadto sa ubos, ibutang ang usa ka taklob sa kalaha ug pasagdi nga ang humay mohubas sa mga 20-25 ka minuto.

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 463kcalMga Carbohidrat: 20.2gProtein: 5.4gTambok: 40.5g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Fluffy Mango ug Lemon Tart with Ice

Itom nga Beer Goulash nga adunay Bohemian Yeast Dumplings