Lecithin: Nakatabang ba Kini nga Mawad-an Ka sa Timbang?

Lecithin alang sa pagkawala sa timbang: unsa ang mahimo sa substansiya?

• Ang lecithin makita sa mas taas nga konsentrasyon sa yolk sa itlog ug sa mga liso sa daghang mga tanum. Sa lawas sa tawo, ang substansiya mahimong mapuslanon sa daghang mga lugar.
• Gisuportahan sa lecithin ang istruktura sa selyula sa atay, kasingkasing, ug utok. Sa parehas nga oras, gi-regulate usab niini ang lebel sa kolesterol. Ang pagtangtang sa mga tambok labi ka hinungdanon alang sa pagkawala sa timbang.
• Gipasiugda kini sa lecithin pinaagi sa aktibong pagpanalipod sa atay. Gipugngan niini ang progresibong katambok ug sobra nga lebel sa lipid sa dugo.

Mawala ang gibug-aton sa lecithin: epektibo ba kini?

• Ang lecithin dili lamang makita sa natural nga mga pagkaon apan gigamit usab ingon usa ka preserbatibo. Makita nimo ang natural nga lecithin gikan sa soybeans sa pan, margarine, tsokolate, ug mga kosmetiko.
• Magamit ang lecithin ingon usa ka suplemento sa pagkaon alang sa mga nagdiyeta. Bisan kung ang lecithin kinahanglanon sa atong lawas, nagpasidaan kami batok sa ingon nga mga pagpangandam. Ang aktuwal nga epekto sa ingon nga mga suplemento sa pagkaon wala pa igo nga napamatud-an.