Micah Stanley
Ang duga sa lemon nindot kaayo ug makapamenos sa risgo sa sakit. Sa kini nga kaso, ang sour dili lamang makalingaw apan makapahimsog usab!
Lemon juice: Maayo nga mga kabtangan sa pag-ayo alang sa sip-on
Bisan ingon nga usa ka makapalagsik nga ilimnon o ingon nga usa ka maasim nga sangkap sa tanan nga mga klase sa pinggan: ang lamian nga lemon juice gigamit labi na sa kusina. Dugang pa, ang lemon juice dugay nang adunay permanente nga lugar sa tradisyonal nga tambal sa folk tungod sa mga epekto sa pag-ayo niini. Ang usa ka elixir sa lemon juice ug hilaw nga dugos - gisagol sa managsama nga mga bahin - naglimpyo sa respiratory tract, ug ang gitawag nga "init nga lemon" sagad gigamit sa pagtambal sa mga sip-on.
Kon ang init nga ilimnon nga ginama sa tubig, lemon juice, ug dugos makatabang sa pagpugong sa mga impeksyon kontrobersyal sumala sa siyensya. Hinuon, ang sigurado mao nga ang init nga lemon makapalig-on sa immune system, makatabang sa pag-ayo pag-usab nga mas dali, ug adunay positibo usab nga epekto sa dagan sa sakit, nga gipamatud-an sa usa ka pagtuon sa Unibersidad sa Helsinki.
Sa pag-andam sa init nga lemon, ilabinang importante nga ang tubig lamang ang gipainit sa mga 60 degrees Celsius ug ang lemon juice idugang lamang pagkahuman aron ang mga substansiya nga sensitibo sa init sama sa bitamina C dili o gamay ra nga apektado.
Batok sa mga bato sa ihi, bloating ug dementia
Ang maasim nga lami sa lemon juice tungod sa partikular nga citric acid nga anaa niini, apan usab sa ascorbic acid (bitamina C). Ang duha nga mga sangkap adunay epekto nga antioxidant ug molihok batok sa bakterya ug panghubag. Naa nay ebidensiya nga ang natural nga citric acid sa lemon manalipod sa atay ug makabatok sa dementia nga mga sakit sama sa Alzheimer's.
Usa ka pagtuon sa 30 ka mga subject sa Bakirkoy Research and Training Hospital sa Istanbul nagpakita usab nga ang lab-as nga lemon juice (85 milliliters kada adlaw) usa ka maayong alternatibo sa pagtambal sa mga bato sa ihi.
Para sa himsog nga panghilis
Mahimo usab nimo hatagan ang imong panghilis og kickstart sa buntag pinaagi sa pag-inom og lemon nga tubig (bag-ong gipuga nga lemon juice nga lasaw sa tubig) sa dili pa mamahaw. Kung, sa laing bahin, ang tubig sa lemon gipahimuslan sa mga pagkaon, ang digestive enzymes ug, pag-usab, ang mga acid sa prutas sa lemon kinahanglan nga makatabang batok sa makalagot nga pagbati sa pagkapuno.
Alang sa detoxification ug himsog nga pagkawala sa timbang
Ang lemon juice gigamit usab sa mga pagtambal sa detox, sama sa gitawag nga Master Cleanse. Kini makatabang sa detoxification ug usab sa pagkawala sa timbang. Base sa usa ka pagtuon nga kontrolado sa placebo sa 84 ka sobra sa timbang nga mga babaye, ang mga tigdukiduki sa Korea gikan sa Seoul Women's University mihinapos nga ang lemon juice makaamot sa pagpamenos sa timbang, makapamenos sa insulin resistance, ug makapamenos sa risgo sa cardiovascular disease.
Ang duga sa lemon maaslom ug gi-metabolize isip base
Ang duga sa lemon maaslom apan gi-metabolize sa lawas isip base. Tungod kay ang mga organikong asido sa prutas nga naa niini nahimo nga carbon dioxide ug tubig sa metabolismo sa selyula sa lawas ang nahabilin nga mga batakang mineral sa lemon.
Bisan pa, ang acidic nga epekto sa mga asido sa prutas nagbuklad sa baba, nga makadaot sa enamel sa ngipon. Bisan pa, mahimo nimo kini masumpo pinaagi sa pagtunaw sa lemon juice o pag-inom og usa ka baso nga tubig pagkahuman sa pagkonsumo. Kini nagpataas sa pH nga kantidad sa baba pag-usab ug nanalipod sa mga ngipon.
Dugay nang giingon nga kinahanglan ka maghulat labing menos tunga sa oras pagkahuman sa pag-inom sa lemon juice ug uban pang mga acidic nga ilimnon (ug pagkaon) sa dili pa magsipilyo sa imong ngipon.
Giunsa paggamit ang mga epekto sa pag-ayo sa lemon juice
Adunay daghang lainlaing mga paagi aron matagamtam ang mga epekto sa pag-ayo sa lemon juice. Mahimo nimong idugang ang lemon juice sa pagsinina imbes nga suka, kanunay nga isagol ang lemon juice sa imong smoothie, ug pag-inom og lemon nga tubig sa buntag.
Apan, labing maayo nga gamiton lamang ang lemon juice isip usa ka hamubo nga pagtambal aron mapanalipdan ang imong ngipon sa taas nga termino, sulod sa mga duha ngadto sa upat ka semana sa dili pa mopahulay sulod sa pipila ka semana.
Lemon juice sa balay
Siyempre, ang lemon juice mahimo usab nga gamiton nga talagsaon isip usa ka ahente sa paglimpyo sa panimalay, pananglitan isip usa ka metal o bildo nga tiglimpyo, alang sa disinfection, paglimpyo sa mga kamot, o pagtangtang sa mantsa sa grasa.
