John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 500 g Mga lentil sa plato
- 5 pc Medium nga patatas
- 1 Salamin (370g nahubas nga gibug-aton) Matam-is / maasim nga pepino
- 500 g Mettenden
- 2 pc Gamay nga sibuyas
- 2 pc Mga ahos nga ahos
- 3 pc Dahon sa bay
- 3 pc Sabaw
- Asin, asukar
- 3 tbsp Herb nga suka
- 150 g Sauce cake o gingerbread
- Mantikilya
Panudlo
- Ihumol ang mga lentil sulod sa 2-3 ka oras (mas maayo sa tibuok gabii).
- Panit ang mga patatas ug putlon ngadto sa mga cubes. Dice o slice cucumber depende sa gidak-on. Hupti ang tubig sa cucumber. Pino nga dice ang sibuyas ug ahos. Guntinga ang meatloaf ngadto sa gagmay nga mga piraso. Grate ang sarsa nga cake o gingerbread.
- Hugasi ang mga lentil ug hugasan pag-usab sa tubig. Dayon ibutang ang mga cubes sa patatas, mga piraso sa cucumber ug mga lentil sa usa ka dako nga kaldero. Ibubo ang tubig sa pipino ug ang sabaw hangtud nga ang tanan gamay nga natabonan. Idugang ang bay dahon, suka, asin ug asukar. Lutoa ang tanan
- Ibutang ang mga sibuyas ug ahos sa usa ka pan nga adunay mantekilya. Idugang ang mga meatballs ug iprito kini. Dayon idugang sa stew.
- Ang stew andam na nga lutoon sa mga 30 minutos. Aron sulayan kini, sulayi lang ang mga cubes sa patatas, tungod kay kung andam na sila, mao usab ang mga lentil. Karon isablig ang sarsa nga cake ug isagol pag-ayo. Unya, kon gikinahanglan, timplahan pag-usab sa asin, asukar o suka. Maayong gana
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 15kcalMga Carbohidrat: 0.5gProtein: 0.3g
