John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 200 g Nagluto si Penne
- 150 g Sausage sa manok
- 1 dako Tinadtad nga sibuyas
- 300 g Tinadtad nga spinach Tk
- 50 ml gatas
- Asin nga sili
- 1 pinch Ground mace
Panudlo
- Lutoa ang penne sa salted water sumala sa mga instruksyon.
- Pagprito sa mga tinadtad nga sibuyas nga maayo sa init nga mantika, putlon ang manok sausage ngadto sa gagmay nga mga cubes ug iprito ang tanan nga maayo, ang sausage mahimong brown og gamay.
- Ibubo ang spinach sa usa ka saucepan, timplahan og asin ug paminta ug idugang ang gatas, hinayhinay nga pabukala sulod sa mga 10 minutos, pagpalihok usahay. Pagpalihok sa pan nga adunay sibuyas ug ang piniritong manok nga sausage ngadto sa spinach ug pasagdi kini nga motidlom.
Pag-alagad
- Ibutang ang penne sa mga plato ug ibabaw sa spinach.
- Usa ka dali ug lami nga pagkaon - maayong kagutom
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 24kcalMga Carbohidrat: 2.4gProtein: 1.7gTambok: 0.8g
