Kaundan
show
Sagol
- 2 Piraso Zucchini
- 2 Piraso itlog
- 2 tsp Guar gum (guar nga harina)
- 250 g Quark doble nga cream
- Salt
- pepper
- Mga utanon
- Langis nga gilas
Panudlo
- Hugasi ang zucchini, uga kini ug grate kini sa mga gilis sa panaksan, kung ang duga mogawas, habwa kini.
- Sagola ang mga itlog ug guar gum sa sagol nga zucchini
- Pagsagol sa bacon o keso kung gusto
- Ibutang ang rapeseed oil sa pan ug itapok ang zucchini mass sa pan gamit ang usa ka kutsara hangtod maporma ang buffer, pug-an kini og gamay nga patag ug hinayhinay nga iprito sa lebel 2 hangtod hapit na mahuman.
- Dayon liko ug iprito ang pikas kilid hangtod mahuman ang mga excavator
Pag-andam sa herbal quark
- Ibutang ang quark sa usa ka panaksan
- Idugang ang tubig hangtud nga ang quark nindot ug creamy
- Timplahan sa pagtilaw, gigamit nako ang chives, asin ug paminta
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 206kcalMga Carbohidrat: 3gProtein: 7.3gTambok: 18.4g