Himoa ang imong kaugalingon nga lugaw sa bata - himsog nga mga resipe

Ang pinakadako nga bentaha sa homemade nga pagkaon sa bata? Sigurado ka kung unsa ang naa niini. Ug, aw, kasagaran mas lami usab. Ang medyo mas dako nga paningkamot dali nga nakalimtan. Himoa nga pagkaon sa bata ang imong kaugalingon: Kung nahibal-an nimo kung unsa ang bantayan kung magluto, ang pag-andam dali nga mahimong usa ka yano nga rutina. Naghatag kami kanimo og bililhon nga mga tip ug lamian nga mga resipe aron sulayan sa balay.

Himoa ang imong bata nga pagkaon - among mga tip

Sa dili ka pa magsugod, adunay pipila ka mga butang nga tagdon. Kinahanglan nimong mahibal-an kini nga mga tip alang sa DIY nga pagkaon sa bata:

1. Pagpili og mga organikong produkto: Kon mahitungod sa husto nga prutas ug utanon alang sa homemade nga pagkaon sa bata, kinahanglan nga mopili ka og taas nga kalidad nga mga organikong produkto. Mao nga makasiguro ka nga ang pagkaon wala gitambalan sa mga pestisidyo o uban pang makadaot nga mga butang.
2. Lab-as nga pagkaon: Kinahanglan nga mogamit ka lamang ug presko nga pagkaon. Tungod kay mas presko ang usa ka produkto, mas daghang sustansya, ug bitamina ang anaa niini.
3. Pag-andam sa mga sangkap nga hinay: Aron ang mga bililhon nga sustansya sa mga produkto dili mawala sa panahon sa pagluto, ang mabinantayon nga pag-andam hinungdanon. Mas maayo nga mag-alisngaw sa mga utanon kaysa lutoon kini - sa kadali kutob sa mahimo. Niining paagiha, ang mga bitamina nga matunaw sa tubig dili mahugasan. Kung imong putlon ang tanan nga mga sangkap sa una, kini mas dali nga maluto ug ang mga sustansya mapreserbar.
4. Balanse nga sagol: Ang imong bata nanginahanglan daghang sustansya aron masiguro ang himsog nga pagtubo. Pananglitan, ang prutas lamang dili makahatag ug igong kusog. Ug walay igo nga puthaw sa lunsay nga utanon nga puree - walay karne. Pagsugod sa mashed nga mga utanon. Human sa usa ka gamay nga panahon nga imong mahimo sa pagdugang sa patatas - ug sa katapusan maniwang nga karne, nga mao ang sayon ​​sa puree.
5. Ayaw pagtimpla sa pagkaon sa bata: ug ngano? Aw, bisag morag way lami ang lugaw para nimo, ang asin makadaot sa immature kidney sa imong anak. Mahimo sab nga biyaan ang ubang mga panakot aron dili mabug-atan ang lami sa imong kaliwat.
6. Hatagi'g pagtagad ang husto nga pagkamakanunayon: Tungod kay ang usa ka bata walay o pipila lamang ka ngipon, ang homemade nga pagkaon sa bata kinahanglan nga dili solido, apan maayong pagkaputli. Niining paagiha, ang komplementaryong pagkaon dali rang matulon. Sa ulahi, gitugotan usab ang gagmay nga mga piraso.
7. Hatagi'g pagtagad ang kahinlo: Nag-andam man, nagluto, o naghipos sa pagkaon sa bata - ang kahinlo importante kaayo. Ang mga sangkap kinahanglan hugasan nga maayo sa ilawom sa nagaagay nga tubig aron makuha ang hugaw. Mas maayo sa dili pa putlon, aron walay sustansya nga mawala. Aron walay kagaw nga makasulod sa lugaw, kaldero, ug mga plato kinahanglang limpyo kanunay og maayo.
8. Pagtipig sa saktong paagi: Ang pagkaon sa bata hinimo sa balay ug andam nga kan-on - ug unsa man kung kini sobra na? Labing maayo nga i-freeze ang lugaw sa gagmay nga mga bahin. Kung dili ka ganahan magluto nga presko kada adlaw, malipay ka niini nga oportunidad. Sa refrigerator, bisan pa, ang lugaw mahimo ra tipigan sulod sa 24 ka oras.

Komplementaryong pagkaon – kanus-a kini magsugod?

Ang WHO nagrekomendar sa pagpasuso sa unang unom ka bulan. Busa, gikan sa ikaunom nga bulan, mahimo ka magsugod sa pagpaila sa usa ka lugas sa udto. Sa tunga-tunga, adunay gatas sa inahan o ang botelya sama sa naandan. Gikan sa ikapitong bulan adunay lugaw sa kagabhion (milk-cereal porridge) ug gikan sa ikawalong bulan ang hapon nga lugaw (fruit-cereal porridge).

Daghang mga bata ang nagpakita og mga timailhan nga andam na alang sa mga solido nga sayo pa sa lima ka bulan. Busa, ang pagpaila sa komplementaryong pagkaon sa kasagaran nagsugod sa taliwala sa ika-5 ug ika-7 nga bulan. Ang mga timailhan mao ang: ang imong bata makalingkod uban ang tabang ug ipataas ang iyang ulo, interesado siya sa imong pagkaon, ug gusto niya nga ibutang ang pagkaon sa iyang baba.