Paghimo og Lemonade sa Imong Kaugalingon: 3 Dali nga Resipe Para sa Homemade Lemonade

Ang komersiyal nga mga soft drink ug mga limonada sagad adunay gamay nga fruit juice apan daghang dugang nga asukal ug mga panimpla. Ang labing maayo nga alternatibo sa dili maayo nga pagpatambok nga mga pagkaon: paghimo og imong kaugalingon nga limonada. Ang among mga resipe alang sa makaparepresko ug fruity nga mga limonada perpekto alang sa init nga mga adlaw sa ting-init.

Ang iced lemonade popular sa ting-init. Bisan pa, ang mga andam nga sinagol nga ilimnon sagad adunay daghang asukal. Sa ting-init sa 2020, usa ka pagtuon sa sentro sa tambag sa mga konsumedor sa Bremen nagsaway sa taas nga sulud sa asukal sa kadaghanan nga magamit sa komersyo nga mga soft drink.

Daghang mga limonada, ilimnon, soft drink ug fruit juice nga ilimnon busa adunay sulod sa 12 porsyento nga asukal, sa aberids nga 8.5 porsyento: kalkulado sa usa ka botelya nga 330 ml, nga katumbas sa siyam ka mga cubes sa asukal. Sa usa o duha ka softdrinks, dali nimong maabot ang kantidad sa dugang nga asukal nga girekomenda sa German Society for Nutrition (DGE) isip labing taas nga kantidad sa matag adlaw.

Siyam ka sugar cubes kada 330ml nga botelya

Ang natural o artipisyal nga mga lami gidugang usab sa mga 85 porsyento sa mga ilimnon. Kadaghanan sa mga produkto usab adunay mga additives - labi na ang mga antioxidant sama sa ascorbic acid o citric acid, nga giingon nga nanalipod batok sa mga pagbag-o sa kolor tungod sa oxygen. Apan ang mga stabilizer ug thickener gigamit usab sa labaw sa katunga sa mga sample. Dili kaayo sagad mas daghan dinhi.

Ang himsog nga alternatibo: paghimo og lemonada sa imong kaugalingon

Kung gusto nimo nga malingaw sa usa ka makaparepresko, tingling nga lemonade nga wala’y daghang tonelada nga asukal ug mga panimpla, dali nimo masagol ang imong paborito nga limonada sa imong kaugalingon. Nagtipon kami og tulo ka mga resipe alang sa makaparepresko nga mga limonada.

Ang paghimo sa limonada sa imong kaugalingon katingad-an nga sayon: Nagkinahanglan ka lamang og pipila ka mga sagol ug mahimo nimong mapino ang limonada nga adunay mga prutas ug mga utanon sumala sa imong personal nga lami.

Lemonade – do-it-yourself nga mga resipe

Ang nag-unang mga sangkap alang sa homemade lemonade:

• Mineral nga tubig (sparkling o pa)
• duga sa prutas
• Prutas o herbal syrup, pananglitan elderflower syrup
• Lab-as nga mga utanon ug prutas ingon man mga ice cubes alang sa dekorasyon

Paghimo og lemonada sa imong kaugalingon

Mga sangkap alang sa mga 1.8 ka litro nga limonada

• 150 gramo sa asukar
• 200 ml nga lemon juice
• 1 ka litro nga mineral nga tubig (sparkling o pa, depende sa lami)
• 400 ml nga tubig sa gripo
• 2 lab-as nga organikong lemon
• 1 gamay nga piraso sa luya
• lemon balm o peppermint

Paghimo og lemonada sa imong kaugalingon - mao kana kung giunsa kini molihok

1. Panit sa luy-a ug putlon nga gamay kaayo.
2. Lutoa ang luy-a sa 400 ml nga tubig ug asukar hangtod nga matunaw ang asukar. Dayon palabihan ug pabugnawa.
3. Ibubo ang lemon juice ug bugnaw nga tubig sa syrup.
4. Guntinga ang mga lemon, kuhaa ang mga liso ug idugang sa limonada kauban ang mint o lemon balm.
5. Pag-alagad uban sa ice cubes.

Sugyot: Mahimo ka usab magluto og daghang gidaghanon sa syrup ug ibutang kini sa refrigerator.

Paghimo sa imong kaugalingon nga orange nga lemonada

Mga sangkap alang sa gibanabana. 1.3 ka litro nga orange soda

• 3 ka oranges (labing menos usa niini organic)
• 1/2 nga organikong lemon
• 150ml nga tubig
• 80 gramo sa asukar
• 1 litro nga mineral nga tubig

Himoa ang orange nga lemonada sa imong kaugalingon - mao kana kung giunsa kini molihok

1. Hugasi ug uga ang usa ka orange ug ang lemon. Dayon grate ang panit. Lutoa ninyo ang 150 ml nga tubig ug asukar ug lutoa hangtud nga ang asukar hingpit nga matunaw. Pabugnawa.
2. Piga ang duha ug tunga ka oranges ug tunga sa lemon. Unya mix uban sa syrup ug ibubo pinaagi sa usa ka lino nga fino nga sieve.
3. Idugang ang syrup sa bugnaw nga mineral nga tubig. Guntinga ang nahabilin nga tunga sa kahel ug idugang sa limonada.
4. Pag-alagad uban sa ice cubes.

Paghimo sa imong kaugalingon nga apple ug herb lemonade

Mga sangkap alang sa gibanabana. 1.5 l nga lemonada:

• Mga tambal nga imong gipili (basil, mint, lemon balm, lemon thyme ug uban pa)
• 500 ml nga apple juice
• 1 lemon
• 50 gramo sa asukar
• 1 litro nga mineral nga tubig

Paghimo sa imong kaugalingon nga mansanas ug hilba nga limonada - kini kung giunsa kini molihok

1. Paggahin og pipila ka nindot nga mga utanon alang sa dekorasyon. Hugasi, kuhaa, ug putlon ang nahabilin nga mga utanon.
2. Dad-a ang apple juice ug ang juice sa tunga sa lemon sa usa ka hubag uban sa asukar hangtud nga ang asukar matunaw. Dayon palonga ang kainit, idugang ang mga utanon ug pasagdi nga mobugnaw ang sagol.
3. Ibubo pinaagi sa usa ka maayong sieve.
4. Ibubo ang bugnaw nga mineral nga tubig sa sagol nga hilba ug mansanas ug dekorasyunan sa mga ice cubes, mga hiwa sa lemon, ug presko nga mga utanon.