Paghimo sa Imong Kaugalingong mga Muesli Bar – Mao Nay Naglihok

Mga sangkap alang sa mga homemade granola bar

Adunay pipila ka mga sangkap nga gikinahanglan sa matag homemade granola bar:

• Ang mga granola bar siguradong nanginahanglan usa ka porma sa lugas o nut. Kini nahimong basehan sa bar ug naghatag sa iladong "crunch" nga naghimo sa usa ka maayong muesli bar.
• Gawas pa sa base sa lugas o nuts, importante usab ang lana. Gigamit namo ang pipila ka lana sa sunflower sa among resipe tungod kay kini adunay neyutral nga lami. Ang lana ang responsable sa pagsiguro nga ang tanan maayo nga nagkonektar.
• Usab, ikonsiderar ang pagdugang og tam-is nga tinubdan sa imong granola bar. Kini mahimo nga dugos o hilaw nga tubo nga asukal, pananglitan. Aron mahimo ang granola bar nga himsog kutob sa mahimo, kinahanglan nimong likayan ang pino ug puti nga asukal. Ang stevia, maple syrup, ug agave syrup napamatud-an usab ang ilang bili.
• Dugang sa mga sangkap, kinahanglan nimo usab ang usa ka hurnohan, usa ka tray nga linuto sa kalaha, ug pipila ka papel nga linuto sa kalaha. Kinahanglan usab nga adunay usa ka panaksan ug usa ka kutsara sa pagsagol.

Paghimo og muesli bar sa imong kaugalingon - ang resipe

Ang among sukaranan nga resipe naglangkob sa mga hazelnut, oat flakes, ug kakaw:

• Alang niini nga resipe kinahanglan nimo ang 200g nga rolled oats, pipila ka lana sa sunflower, 2 ka kutsara nga dugos (dugang / dili kaayo kung gusto nimo), 30g hazelnuts, ug 10g cocoa nibs.
• Ang gidaghanon sa lana sa sunflower nagdepende kung unsa ka maayo ang imong pagsagol sa tanan. Girekomenda namon nga magsugod sa mga 2 ka kutsara ug dayon maampingon nga pagdugang usa ka gamay nga lana hangtod maabot ang gitinguha nga pagkamakanunayon.
• Pagdugang lang og igong mantika aron medyo lig-on ang masa apan dali ra gihapon nga mokatap.
• Preheat ang oven ngadto sa 180 ° C sa ibabaw ug sa ubos nga kainit.
• Sunod, andama ang linuto sa kalaha. Linya lang kini sa parchment nga papel.
• Karon isagol ang tanan nga mga sangkap sa usa ka dako nga panaksan ug dayon ibubo ang tanan sa linuto sa kalaha. Dayon ipakaylap ang lugaw sa baking tray aron mahimong hapsay nga minasa.
• Pagluto sa muesli bar sulod sa 15-20 ka minuto ug susiha matag karon ug unya kung unsa ka layo ang mga bar. Sa diha nga ang minasa nahuman na sa pagluto, mahimo nimong gamiton ang kutsilyo aron putlon ang mainit pa nga mga bar sa gusto nga gidak-on.
• Mahimo nimong usbon kini nga resipe kung gusto nimo. Pananglitan, imbes nga mga nuts ug cocoa nibs, mahimo nimong idugang ang pipila ka mansanas ug cinnamon. O makahimo ka og coconut granola bars nga adunay grated coconut ug pipila ka presko nga lemon juice.