Mango Cream nga adunay Chia Seeds

• Piga ang orange - guntinga ang mangga sa mga cubes ...
• Pino nga puree ang mga cubes sa mangga kauban ang yoghurt ug orange juice - maayong panahon nga adunay usa ka pinch nga citric acid, mint sugar (tan-awa ang akong resipe: mint sugar) ug mild fig balsamic vinegar
• Sa katapusan idugang ang mga liso sa chia, isagol ang tanan nga maayo ug ibubo sa matahum nga mga baso sa pag-alagad - sulod sa pipila ka oras. pabugnawon

Mubo nga sulat

• ang mga liso sa chia dili lamang labi ka himsog, apan sila usab nanghubag nga may kalabotan sa kaumog ug sa ingon nag-gel kini nga creamy dish sa usa ka makapahimuot nga paagi nga wala ang gelatin ...