Emma Miller
Dili kinahanglan nga mokaon sa mga sibuyas ingon usa ka panacea kung ang lawas naa sa kahimtang sa sakit, ingon ni Natalia Nefyodova, usa ka iladong nutrisyonista ug nutrisyonista.
Ang pipila ka mga kategorya sa mga tawo mahimo’g mag-antus gikan sa dili pagpugong sa sibuyas. Gi-report kini sa usa ka iladong nutritionist ug dietitian nga si Natalia Nefyodova.
"Dugang pa sa kamatuoran nga ang mga sibuyas adunay mga bitamina ug mineral, sama sa bitamina C, ug B bitamina, adunay usab fiber, daghang phyto-substances, lakip na ang flavonoids, nga nagtrabaho isip antioxidants - kini makapakunhod ug makapugong sa makapahubag nga mga proseso sa lawas. Mahimo kini nga mga sakit sa cardiovascular, diabetes, ug oncology. Ang mga sibuyas adunay positibo usab nga epekto sa immune system, ”ingon niya.
Giingon usab ni Nefyodova nga dili kinahanglan nga mokaon sa mga sibuyas ingon usa ka panacea sa sakit. Kini nga utanon mahimo ug kinahanglan nga kan-on kanunay, dugang sa doktor.
“Akong girekomendar ang pagkaon niini kanunay isip usa sa mga utanon. Kini dato kaayo sa palami ug mahimong gamiton isip panimpla, busa salamat sa mga sibuyas, mahimo nimo, pananglitan, pagpakunhod sa imong pag-inom sa asin. Ang bugtong butang mao nga adunay baho pagkahuman. Apan dili gikan sa baba - kini baho gikan sa panit tungod kay ang mga substansiya ipagawas pinaagi sa mga pores,” siya mipasabot.
