John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 2 pc Mga sibuyas
- 1 pc Clove sa ahos
- 200 g carrots
- 2 tbsp lana sa oliba
- 500 g Spaghetti
- 700 g Gipasa ang mga kamatis gikan sa botelya
- 200 g Feta
- 100 g Pula o dalag nga lentil
- 2 tbsp Pag-paste sa Tomato
- Asin nga sili
- 1 pinch Cayenne nga paminta
- 1 tsp Sabaw sa utanon powder
- Mga dahon sa Basil
Panudlo
- Panit ug maayong pagkahiwa sa mga sibuyas, ahos ug mga carrot matag usa. Singot sa gipainit nga mantika. Sa samang higayon, lutoa ang spaghetti sa nagbukal nga salted water hangtod nga matig-a lang kini sa kagat.
- Idugang ang mga lentil ug kamatis sa mga carrots ug simmer sulod sa mga 12 minutos sa medium nga kainit. Dayon timplahan og stock sa utanon, asin, pepper ug cayenne pepper. Pag-agay sa tomato paste.
- Hugasi ang spaghetti ug ibalik kini sa kaldero. Karon isagol ang spaghetti sa sarsa. Hugasi ang feta ug ibubo sa ibabaw niini. Pagdayandayan sa basil ug pag-alagad.
- Kung adunay mga salin, lami usab kaayo kini sa sunod nga adlaw kung imong idugang ang grated cheese o feta ug iluto kini sa oven.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 291kcalMga Carbohidrat: 36.7gProtein: 10.1gTambok: 11.3g
