Persimmon: Mga Kaayohan Ug Kadaot

Pinaagi sa pagkaon sa mga persimmons, kita adunay oportunidad sa saturate sa lawas uban sa mapuslanon nga mga bitamina ug minerales. Ang konsentrasyon sa mga elemento sa pagsubay sama sa carotene, magnesium, ug potassium sa persimmons taas kaayo, ug ang gidaghanon sa mga bitamina A, C, ug P mas taas kay sa ubang mga prutas. Ang laing importante nga aspeto mao ang presensya sa mga sugars sa persimmon: fructose ug glucose, ug sa mga termino sa antioxidants, ang persimmon mahimong makigkompetensya sa record holder niining bahina - green tea.

Mapuslanon nga mga kabtangan sa persimmon:

• Ang iodine nga anaa sa persimmons makapakunhod sa posibilidad sa mga problema sa thyroid, ug ang mga sakit sama sa anemia mawala nga walay pagsubay sa regular nga pagkonsumo sa mga persimmons, tungod kay kini taas sa iron.
• Pinaagi sa paglakip niining mapuslanon nga berry sa among pagkaon, makatabang kami sa pag-normalize sa pag-obra sa mga organo sa ihi, sa ingon giwagtang ang among lawas sa daghang makadaot nga mga asin.
• Ang mga persimmons makatabang sa pagpaayo sa pag-obra sa digestive system ug paghupay sa mga sakit sa tiyan. Pagkahuman, ang pectin, nga bahin sa komposisyon sa bitamina sa persimmon, makahimo sa pagsagubang sa kalibanga sa mubo nga panahon.
• Ang sistema sa cardiovascular motubag niining matam-is nga delicacy nga adunay walay hunong nga trabaho, ug kini tanan salamat sa monosaccharides nga anaa sa persimmon.
• Ang mga persimmons adunay daghang dosis sa beta-carotene, nga mapuslanon kaayo alang sa kahimsog sa mata.
• Ang persimmon adunay abilidad sa pagpanalipod sa atong lawas gikan sa E. coli ug Staphylococcus aureus.
• Alang sa mga gusto sa uga nga prutas: ang mga uga nga persimmons makatabang kaayo sa pagtambal sa hypertension.
• Mapuslanon nga impormasyon alang sa mga hinabako: ang regular nga pagkonsumo niini nga prutas makapakunhod sa kalagmitan sa mga selula sa kanser. Bisan pa, mas epektibo nga dili maghunahuna bahin sa mga benepisyo ug kadaot sa mga persimmons, apan biyaan kini nga dili maayo nga bisyo ug hunongon ang pagpanigarilyo.

Bisan pa sa talagsaon nga mga benepisyo niini, ang persimmon makadaot usab.

Makadaot nga mga kabtangan sa persimmon:

• Ang pagkonsumo sa persimmon mahimong makadaot sa mga tawo nga adunay diabetes. Sa kini nga kaso, ang mga persimmons mahimo lamang tugutan sa talagsaon nga mga sitwasyon.
• Ang mga persimmons dili angay ihatag sa mga bata nga wala pay tulo ka tuig ang edad. Kini nga prutas adunay substansiya nga gitawag og tannin. Kung makig-interact kini sa gastric juice, anam-anam nga himuon ang sulod sa tiyan nga usa ka lapot ug mopilit nga substansiya nga mahimong usa ka bukol nga dili makuha sa lawas sa bata sa iyang kaugalingon.
• Tungod sa parehas nga substansiya, tannin, persimmons kinahanglan dili kan-on sa mga tawo nga bag-o pa lang na-operahan sa tinai.
• Sa pipila ka mga tawo, ang pagkaon sa mga persimmons mahimong hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Kini tungod sa taas nga pagkasensitibo sa lawas sa iodine, nga taas kaayo sa persimmon.