Kaundan
show
Sagol
- 300 g Ibérico baboy liog
- 1,5 L Tubig
- 250 g Malapad nga beans
- 4 carrots
- 0,5 Diced sibuyas
- Ting-init nga Savory
- Salt
- Sugar
- 400 g Waxy patatas
- 1 L Asin nga tubig
Panudlo
Pagpangandam:
- Beans Guntinga ang mga tumoy, putlon ngadto sa lino nga fino nga strips.
- Panit ang mga carrot ug putlon ngadto sa mga stick.
ibutang sa:
- Ibutang ang karne sa bugnaw nga tubig, dad-a ngadto sa hubag, pagpakunhod sa temperatura. Lutoa ang karne sa hinay nga kainit. gibanabana. 1.5 ka oras
- Idugang ang mga utanon, lamian, mga panakot ug sibuyas. Magluto sa laing 30 minutos.
- Panit ang mga patatas, guntinga kini, hugasi kini sa gamay nga tubig ug lutoa kini nga asin. gibanabana. 20 min.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 36kcalMga Carbohidrat: 4.6gProtein: 3.7gTambok: 0.3g