John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 4 gidak-on dyaket nga patatas
- 1 gidak-on Mga sibuyas sa tingpamulak nga presko, giputol
- 2 gidak-on Gipilit ang mga clove sa ahos
- Sili (cayenne pepper)
- 1 hugpong Tinadtad ang perehil
- 1 hugpong Tinadtad nga basil
- Ihalas nga ahos nga asin
- 1 Makahimo ba Tuna sa lana
- 2 tablespoon Birhen nga lana sa oliba
- 1 gidak-on Adobo nga pepino adobo
- Tubig nga pepino
Panudlo
- Lutoa ninyo ang dyaket nga patatas, habwaa kini. kuhaa ug panit. Tugoti nga mobugnaw og gamay. Guntinga sumala sa gusto ug ibutang sa usa ka panaksan. Idugang ang sibuyas ug tinadtad nga pepino. Usab pipila ka tubig sa cucumber. Mas ganahan mi kay sa suka.
- Dayon idugang ang tuna nga adunay mantika, ahos, mga utanon ug gamay nga lana sa oliba. Isablig ang cayenne ug parsley aron makatilaw ug maayo ang tanan. Timplahan pag-usab ang gamay nga asin nga ihalas nga ahos. Unya pasagdi ang tanan nga moadto sa usa ka gamay.
- Lutoa ninyo ang mga itlog, panit ug putlon kini sa tunga sa salad. Isablig og gamay nga ihalas nga ahos nga asin. Maayong gana.
- Aduna pa koy asin ingong regalo gikan sa usa ka higala nga tigluto. Siyempre, ang ubang mga herbal salts mahimo usab nga gamiton.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 89kcalMga Carbohidrat: 15gProtein: 2.7gTambok: 1.8g
