John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1 Piraso broccoli
- 1 Piraso Paprika nga imong gipili
- 1 Piraso Apple
- 1 Piraso Cucumber
- 1 kumingking Pine nuts alternatibo mani
- Pagtilaw sa asin
- Pepper sa pagtilaw
- Lemon o suka sa pagtilaw
- 1 tbsp mustard
- 1 tsp Dugos nga likido
- 3 tbsp Langis sumala sa imong mood
- 2 Piraso Adunay usab salmon
- 1 tbsp Langaw sa lubi alang sa Pagprito
- Asin o herbal nga asin sa panahon
Panudlo
- Trabaho ang broccoli, putla ang tukog, hugasi ug uga ang mga bulak. Hugasi ang mansanas, putlon sa tunga, quarter. Hugasi, core ug putlon ang pepper ngadto sa dagkong mga piraso. Karon panitan ang cucumber ug putlon ngadto sa dagkong mga piraso. Akong ibutang ang tanan sa akong food processor, idugang ang asin, paminta, dugos, mustasa, lemon o suka ug mantika ug putlon dayon ang tanan. Timplahan sa pagtilaw ug, kon gikinahanglan, timplahan sa pagtilaw.
- Mahimo nimong grate, hiwaon o bisan unsa nga gusto nimo ang mga utanon 🙂 unya hinayhinay nga idugang ang mga panakot ug ihikay sa usa ka panaksan, ang imong imahinasyon gihangyo dinhi.
- I-defrost ang salmon bisan presko o frozen sa oras ug iprito sa mantika sa lubi ug timplahan og asin.
- ika-4 nga tip! Siyempre mahimo usab nimo nga ilakip ang asparagus .... Gusto ko nga sa walay palad dili motugot niini.
- Sa hulagway 2 gikaon nako kini nga salad nga adunay keso sa karnero 🙂
