John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1300 g Ang manok andam sa pagluto
- 300 g Mga Quinces
- 1 Lab-as nga lemon
- 3 Bay dahon
- Asin, paminta
- 3 tbsp sa lana
- 1 tsp Rosas nga paprika powder
- 0,5 L duga sa mansanas
- 800 g carrots
- 40 g Labing presko nga luya
- 2 Mga sibuyas
- 3 tbsp dugos
Panudlo
- Hugasi ang manok, patya ug asin sa sulod. Guntinga, quarter, panit ug core ang quince ug putlon ngadto sa dagkong mga piraso. Isagol sa lemon juice. Pun-a ang manok sa quince ug bay dahon, isira ang abli ug ihigot kini.
- Ibutang ang dughan sa manok sa kilid sa litson nga pinggan. Sagola ang mantika, paprika ug asin, ihaplas ang manok niini. Fry sa usa ka mainit nga hurnohan sa 180 ° C alang sa gibanabana. 1 1/2, pagsipilyo sa lana sa paprika nga mas kanunay.
- Human sa 15 minutos, ibubo sa apple juice. .
- Sa kasamtangan, panit ug halos dice ang mga carrots ug sibuyas. Panit sa luy-a ug grate pag-ayo. Sagola ang tanan sa dugos ug timplahan og asin ug paminta. Human sa mga 30 minutos nga oras sa pagprito, iapud-apod ang mga utanon sa palibot sa manok.
- Pag-alagad sa manok uban sa mga utanon
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 106kcalMga Carbohidrat: 11.7gProtein: 0.8gTambok: 6.2g
