John Myers
Kaundan
show
Sagol
Mga sarsa sa salad:
- 2 carrots
- 1 Pula nga talinis nga sili
- 2 gamay nga Mga sibuyas
- 50 g Matam-is nga mais nga de-lata
- 150 g Canned kidney beans
- 1 romaine lettuce
- 0,5 Iceberg lettuce ulo
- 150 ml Sabaw sa utanon
- 0,5 tsp tinimplahan nga asin
- 0,5 tsp ahos nga sili
- 0,5 tsp Herbaria spice "Caesar Salad" Tan-awa ang hulagway!
- 0,5 tsp Mga lugas sa paraiso
- 2 tbsp mustard
- Bag-ong grated nutmeg
- 1 tbsp Bag-ong gipuga nga lemon juice
- 1 wisik-wisik Agave syrup
- 1 wisik-wisik suka
- 2 tbsp Langis nga gilas
- 1 Gipilit ang mga clove sa ahos
Panudlo
- Kuhaa ang mga tumoy sa pepino, kuhaa ang dili maayo nga mga lugar gamit ang usa ka peeler, putlon ang tunga sa gitas-on ug kuhaa ang kinauyokan. Sa paghugas. Hiwa. Panit ug grate ang mga carrots. Ulo ang mga sili :-), kuhaa ang kinauyokan, hugasi ug putlon ngadto sa mga singsing.
- Panit sa mga sibuyas, putlon sa tunga ug putlon ngadto sa mga hiwa. Hugasi ug hugasan ang kidney beans ug mais. Ibutang ang tanan nga giandam nga mga utanon sa usa ka panaksan. Ihatag ang tanan sa usag usa!
- Limpyohi ug kuhaa ang iceberg lettuce. Guntinga ang romanesque lettuce sa usa ka piraso ngadto sa mga ginunting ngadto sa gamut ug hugasi usab. Pauga sa salad spinner.
- Alang sa salad dressing, ibutang ang tanan nga mga sangkap sa ibabaw gawas sa lana sa usa ka shaker, pananglitan, ug pag-uyog og maayo. Sa kataposan idugang ang mantika!
- Dayon idugang ang salad dressing sa giandam nga mga utanon sa panaksan! Posible nga season na usab!
- Ipakaylap ang berde nga lettuce nga wala ang salad dressing sa mga plato ug ipakaylap ang laing sinul-ob nga salad nga adunay salad dressing sa ibabaw!
- Adunay aso nga dughan sa manok nga adunay panit ug bukog! 🙂
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 138kcalMga Carbohidrat: 5.3gProtein: 2.8gTambok: 11.8g
