John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 200 g Ground nga baka
- 1 gamay nga Mga gisantes ug carrots a.d. Mahimo (mini lata)
- 1 Tibuok itlog
- 1 gamay nga Diced sibuyas
- Soys nga lami
- Sarsa sa isda aron makatilaw
- Asin (fleur de sel) sa pagtilaw
- Pepper a.d. M. sa pagtilaw
- 2 tbsp lana sa oliba
- Grated mozzarella sa pagtilaw
- 2 pc Peppers
- Casserole pinggan 2 pcs.
Panudlo
- I-on ang oven sa 160 ° convection, tunga nga riles
- Guntinga ang mga sili, kuhaa ang mga liso ug ibutang kini sa pinggan sa casserole. Isagol ang tinadtad nga karne, tinadtad nga sibuyas, itlog, katunga sa mga gisantes ug mga carrots (gihubas daan), timplahan og toyo ug kini nga sarsa sa isda (gigamit sa unang higayon ug nakita nga maayo) aron makatilaw. Pag-amping sa asin tungod kay ang mga sarsa parat gihapon. Karon pun-a ang mga pods, ibutang ang keso sa ibabaw ug ibutang kini sa oven.
- Tungod kay ang matag stove nag-init og gamay nga lahi, mas maayo nga tan-awon. Oo, ug sa dihang mobagting ang doorbell, lingawa ang imong pagkaon.
