in resipe

Inihaw nga Sibuyas nga Inihaw nga adunay Oven Fries

by John Myers Hulyo 16, 2021, 8:51 sa hapon

5 gikan sa 5 boto

Kurso Dinner

pagluto European

Pagkaon mga tawo

Mga kaloriya 321 kcal

Kaundan show

Sagol

3 pc Gihiwa nga mga sibuyas
3 tablespoon Tulo
2 kutsarita Matam-is nga paprika
Langis nga gilas
2 pc Beef rump steak
Langis nga gilas
2 Pagkaon Mga French fries
Matam-is nga paprika
Baga nga asin
Black pepper gikan sa galingan

Panudlo

Panit ang sibuyas, hiwa ug ibutang sa plastic bag.
Ibubo ang harina ug paprika, duol ug maayo ang pag-uyog.
Fry maayo sa rapeseed oil.
Iprito og maayo ang beef rump steak sa duha ka kilid sa init nga mantika, pasagdi sila nga motidlom sa makadiyot.
Lutoa ang French fries sa oven sa 200 ° C alang sa gibanabana. 20 minutos. Timplahan lang ang steak + fries sa lamesa.

Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 321kcalMga Carbohidrat: 61.2gProtein: 10.5gTambok: 3.3g

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.