John Myers
Kaundan
show
Sagol
Mga steak
- 2 Rump nga steak
- 1 itlog
- pepper
- 1 kg Baga nga asin
- Garden herbs sumala sa imong kaugalingong lami
- 12 mga hiwa Bacon puti
dekorasyon
- 500 g Nagyelo ang spinach
- 1 Clove sa ahos
- Salt ug pepper
- 100 g Mantikilya
- Nutmeg
Panudlo
- Preheat ang oven ngadto sa 100 degrees. Ibutang ang 4 ka hiwa sa bacon ug tabuni ang katunga sa mga utanon. Gikuha nako ang marjoram, rosemary, oregano ug ihalas nga ahos. Ibutang ang mga steak nga adunay pepper sa duha ka kilid ug ibabaw sa nahabilin nga mga utanon ug isul-ob ang nahabilin nga bacon. Sagola ang asin sa itlog ug isul-ob ang mga steak niini. Magluto sa hudno sulod sa 25 minutos ug dayon kuhaa ang asin, hilba ug bacon coating. Himoa nga kini mokuha sa toasted kahumot sa duha ka kilid sa kalaha alang sa 1-2 minutos.
- Pil-a ang spinach. Himoa nga ang mantekilya mabula ug timplahan og ahos, asin, paminta ug nutmeg. I-swirl ang spinach sa sagol.
- Tip 3: Sukda ang kinauyokan nga temperatura sa karne gamit ang angay nga thermometer. Kung dili nimo gusto nga magtrabaho nga sobra ka bug-at sa ahos, mahimo nimong gamiton ang Chinese nga ahos. I-quarter kini ug kuhaa human sa pagpangandam.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 67kcalMga Carbohidrat: 0.1gProtein: 0.1gTambok: 7.6g
