in resipe

Side o Dinner Salad nga adunay Yogurt

na-update

5 gikan sa 4 boto
Total nga Oras 10 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 4 mga tawo
Mga kaloriya 126 kcal
Kaundan show

Sagol
 

  • 0,5 packet Arugula
  • 8 Petsa sa kamatis
  • 0,5 Sibuyas
  • 250 ml Natural nga yoghurt
  • 125 g Feta
  • 1 Clove sa ahos

Panudlo
 

  • Guntinga ang rocket nga mas gamay ug ibutang sa usa ka panaksan nga salad. Quarter ug idugang ang petsa nga kamatis. Dice ang mga sibuyas ug ang clove sa ahos ug idugang sa lettuce ug kamatis. Gub-a ang feta gamit ang imong mga tudlo. Karon ibubo ang natural nga yogurt sa ibabaw niini ug isagol nga maayo. Lagmit. idugang ang asin ug paminta sa pagtilaw.
  • Kanunay nakong gibiyaan ang mga panakot tungod kay ganahan ko sa puro nga lasa sa yogurt nga adunay mga presko nga sangkap ug ang parat nga feta igo na alang kanako. Labing maayo ang pag-inom og yogurt nga adunay 0.1% nga tambok, kini nindot ug nipis ug adunay gamay nga kaloriya.
Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 126kcalMga Carbohidrat: 3.3gProtein: 7.5gTambok: 9g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Litrato sa avatar

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Patatas nga Tortilla nga adunay Bacon

Blueberry Sponge Cake Roll