in resipe

Spaghetti Squash nga adunay Juicy Beef Ragout

5 gikan sa 6 boto
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 4 mga tawo
Mga kaloriya 419 kcal
Kaundan show

Sagol
 

  • 1 mas dako Spaghetti Pumpkin
  • 1 gipusil Labaw nga ulay nga lana sa oliba
  • Telly cherry pepper
  • Asin sa dagat ang Fleur de Sel
  • 200 g Bag-ong grated Parmesan
  • parsley

Panudlo
 

Preheat ang hurnohan sa 180 degrees celcius!

  • Guntinga ang kalabasa sa tunga! Pag-amping! Kuhaa ang kinauyokan, ibubo ang gamay nga lana sa oliba, paminta ug asin!
  • Dayon lutoa sa hudno sa papel nga linuto sa kalaha o sa usa ka linuto sa kalaha sulod sa mga 45-60 ka minuto. Hangtud nga ang unod sa kalabasa mogawas sa ngilit! Isablig ang spaghetti squash nga adunay ragout sa mga plato ug isablig sa Parmesan ug chives! Pag-alagad!
  • Kuhaa gikan sa hudno ug pabugnawa kini sa makadiyot! Kuhaa ang pulp gamit ang tinidor! Dayon ibubo pag-usab ang gamay nga lana sa oliba, paminta ug asin. Adunay usab usa ka pagsagol sa duha ka mga resipe sa ubos! 🙂 Dili makadesisyon sa akong hunahuna!

Adunay usab:

  • Ragout sa baka nga adunay LOW CARB konjac noodles
  • Ragout sa baka nga adunay orichiette
Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 419kcalProtein: 29.2gTambok: 33.9g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Mga Roulade sa Karne nga adunay Linuto nga Patatas

Mga Pancake sa Patatas - Mga Muffin nga adunay Herb Quark ug Shallots