John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 200 g Nagluto nga spaghettini gikan sa miaging adlaw
- 100 g Ang fillet sa dughan sa manok frozen
- 2 itlog
- 1 Piraso Leeks gibanabana. 100 g
- 0,5 Pula nga sili gibanabana. 100 g
- 0,5 Mga berde nga sili gibanabana. 100 g
- 1 Sibuyas gibanabana. 100 g
- 100 g Brown nga mga uhong
- 0,5 Pula nga sili
- 1 Clove sa ahos
- 1 Piraso Ginger gibanabana. 20 g
- 6 tbsp Lana sa mani
- 2 dako nga pinch sa asin
- 2 dako nga pinch sa pepper
- 2 tbsp Bino nga bugas
- 2 tbsp Matam-is nga toyo
- 2 tbsp Gaan nga toyo
Panudlo
- Ibubo ang gamay nga fillet sa dughan sa manok ug putlon ang mga diamante. Pukpok ang mga itlog. Hinloi ug hugasi ang leek, tungaa ang gitas-on ug putlon ngadto sa mga singsing. Hinloi ug hugasi ang mga sili ug putlon ngadto sa gagmay nga mga diamante. Panit ug putlon ang sibuyas ug putlon ngadto sa mga wedges. Hinloi/sipilyo ang mga uhong, tungaa ug putlon. Hinloi, hugasi ug maayong pagkahiwa sa sili. Panit ug maayong pagkahiwa sa ahos ug luya. Init ang mantika sa mani (2 tbsp) sa wok, idugang ang pinikpik nga itlog, iprito, gisi ug i-slide sa ngilit sa wok. Idugang ang mantika (1 tbsp) ug iprito ang mga hiwa sa sibuyas, chilli pepper cubes, ginger cubes ug ahos nga mga cubes kusog sa itlog ug i-slide ngadto sa ngilit sa wok. Idugang ang mantika (1 tbsp), iprito ang fillet sa dughan sa manok nga kusog niini, isagol ang tanan ug i-slide kini sa ngilit sa wok. Idugang ang mantika (2 tbsp) ug iprito ang mga utanon (singsing sa leek, paprika diamante ug mga piraso sa uhong) kusog ug sa katapusan isagol ang tanan. Deglaze uban sa bugas nga bino (2 tbsp), tam-is nga toyo (2 tbsp) ug light soy sauce (2 tbsp). Timplahan og asin (2 ka dako nga pinch) ug paminta (2 ka dako nga pinch). Sa katapusan pil-a ang spaghettini, init ug i-serve ang pagkaon.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 673kcalMga Carbohidrat: 0.9gProtein: 0.1gTambok: 75g
