John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 100 g Spelling sama sa bugas
- 300 ml Gatas sa lubi
- 2 tbsp Agave syrup
- 100 g Mga raspberry (giyelo)
- 1 tsp Ang yuta nga cinnamon
- 1 Punto sa kutsilyo Pagpili sa banilya
Panudlo
- Ibutang ang spelling grains sa usa ka saucepan nga adunay gatas sa lubi. Idugang ang cinnamon ug vanilla. Dad-a ang tibuok nga butang ngadto sa usa ka hubag ug simmer alang sa mga 25 minutos. Kung gusto nimo ang spelling nga mga lugas nga adunay gamay nga kagat, mahimo nimong kuhaon ang kaldero gikan sa stove pagkahuman sa 20 minuto.
- Sa kasamtangan, defrost ang mga raspberry. Gibuhat nako kini sa oven nga gamay ra ang kainit.
- Sa diha nga ang spelling nga bugas mahuman, idugang ang agave syrup aron matam-is ang bugas. Sa laing bahin, mahimong gamiton ang dugos o laing pangpatam-is.
- Sa katapusan, ihan-ay ang spelling nga bugas sa usa ka lawom nga plato ug pagdayandayan sa mga raspberry. Kung gusto nimo, mahimo usab nimo gamiton ang ubang mga prutas o isablig ang tibuuk nga butang sa mga tinadtad nga nuts o pinauga nga lubi.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 60kcalMga Carbohidrat: 13.5gProtein: 0.4gTambok: 0.4g
