in

Stuffed Talong nga adunay Minced Meat

5 gikan sa 4 boto
Total nga Oras 40 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 2 mga tawo
Mga kaloriya 210 kcal

Sagol
 

  • 1 pc Talong presko (400-600g)
  • 200 g Ground nga baka
  • 100 g Lab-as nga kamatis
  • 100 g Sibuyas
  • 1 pc Clove sa ahos
  • 2 tbsp Pag-paste sa Tomato
  • 2 pinch cinnamon
  • Salt
  • pepper
  • 10 ml sa lana
  • 40 g Asim nga cream

Panudlo
 

  • Guntinga ang aubergine sa gitas-on ug habwa ang mga katunga, (ibutang ang pulp sa gawas) ibilin ang 1-2cm sa ubos ug ngilit. Init ang mantika sa usa ka pan ug iprito ang mga halves sa aubergine nga gitabonan sa 5-10 ka minuto sa duha ka kilid hangtud nga malomo. Kuhaa ug ibutang sa daplin (painit o ipainit kadiyot sa microwave pagkahuman)
  • Iprito ang minced meat sa kalaha hangtod madugmok. Pino nga dice ang sibuyas ug ahos ug isagol sa tinadtad nga karne nga adunay tomato paste. Idugang ang kamatis ug aubergine nga karne nga among gilain sa minced meat ug lutoa ang tanan nga gitabonan sulod sa 10 minutos samtang gikutaw usahay ug timplahan og asin, paminta ug cinnamon (dili ka makatilaw sa cinnamon, makamugna kini og nindot nga kahumot!)
  • Pun-a ang sinangag nga aubergine nga mga bahin sa minced meat ug isablig sa gamay nga sour cream.

Naglakip kini, pananglitan:

  • Naghimo ako og bugas nga adunay mga sibuyas niini, kini maayo kaayo. (-> Lutoa ang bugas sama sa naandan, dice ang sibuyas ug iprito sa gamay nga margarine hangtod nga walay kolor. Sagola ang bugas ug sibuyas, nahuman na)

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 210kcalMga Carbohidrat: 2.8gProtein: 19.7gTambok: 13.5g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Ang Chia Spelled Vital Bread Sweet

Inihaw nga Knuckle nga adunay Czech Cabbage ug Dumplings