in resipe

Mga Pancake nga walay asukal

by John Myers Hunyo 26, 2021, 7:29 sa hapon

5 gikan sa 6 boto

Pag-andam sa Panahon 5

Magluto Panahon 5

Total nga Oras 10

Kurso Dinner

pagluto European

Pagkaon mga tawo

Mga kaloriya 920 kcal

Kaundan show

Sagol

120 g oatmeal
24 g Nahilakan
200 g saging
20 g Protina nga pulbos
300 ml Pag-inom sa oat
300 ml Salt
Pahumot
cinnamon

Panudlo

Ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka blender o pagpalihok pinaagi sa kamot. Pag-init og usa ka sinagol nga pan, dugangi og gamay nga tambok kon gikinahanglan. Karon iprito lang ang mga pancake ug i-serve uban ang mga toppings kung gusto. Gipili nako ang natural nga yogurt, almond butter, apple ug nuts isip toppings. Dugang pa, bag-ong linuto nga apple compote.

Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 920kcalMga Carbohidrat: 0.1g

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.