Mao kana ang hinungdan nga kinahanglan nimo nga kan-on ang panit sa saging nga kanunay

Ang panit sa saging abunda sa sustansiya

Bisan kinsa nga maninit sa saging ilabay kung unsa ang makapahimsog. Pasayloa ko. Makapahimsog ba kuno ang panit sa saging? Oh oo - parehas kaayo. Ug mao gyud kana ang hinungdan nga nagkadaghan ang mga tawo nga yano nga mokaon sa panit sa saging. Dili hilaw - apan gilat-an o giluto.

Tinuod - ang mga panit sa saging dili kinahanglan nga nahisakop sa repertoire sa usa ka bituon nga chef. Ang lami: kinahanglan nga maanad. Apan - susama sa pulp mismo, ang mga panit sa saging adunay espesyal nga epekto. Gidugangan nila ang kantidad sa serotonin, nga nagbutang dayon kanimo sa maayong kahimtang. Ug kini adunay daghang matunaw ug dili matunaw nga fiber. Kini mopuno kanimo ug makapadasig sa paghilis.

Ug unsa ang labing maayong paagi sa pagkaon sa panit sa saging?

Kung mangahas ka, kan-a ang panit sa saging nga hilaw. Mas lamian kung pabukalan o iprito ang saging sa dili pa kaonon. Dili kini nindot tan-awon, apan mas lami. Ang among tip: Sagola ang panit sa saging uban sa mga mansanas, berry, ug saging aron mahimong smoothie. Dili mapugngan ang lami niini ug himsog usab. Usa ka positibo nga epekto: ang panit sa saging dili na kinahanglan nga i-compost.