Emma Miller
Ang itom nga dalag nga ihi usa ka timaan sa dehydration, apan ang tin-aw nga ihi mahimong timaan sa sobra nga pag-inom sa tubig.
Importante kaayo ang pagpadayon sa balanse sa tubig sa lawas sa tawo, apan sa samang higayon, ang sobra nga pag-inom sa fluid makadaot usab sa tawo. Judy Marcin, MD, nagngalan sa 4 nga mga timailhan sa sobra nga pag-inom sa fluid.
Mga timailhan nga nag-inom ka ug daghang tubig
Ang pagsubay sa imong inadlaw nga pag-inom sa tubig maoy usa ka paagi sa pagtimbang-timbang kon aduna ka bay himsog nga batasan sa pag-inom sa tubig, apan kining kasagarang mga simtomas mao usab ang mga timailhan sa pasidaan sa daghan kaayong mga biyahe ngadto sa gripo sa kusina.
Kolor nga ihi
Ang itom nga dalag nga ihi usa ka timaan sa dehydration, apan ang tin-aw nga ihi mahimong timaan sa sobra nga pag-inom sa tubig. Sa partikular, ang tin-aw nga ihi ingon og himsog, apan kinahanglan ka nga maningkamot alang sa usa ka luspad nga dilaw nga kolor kung moadto ka sa kasilyas. Kung namatikdan nimo kini kanunay, kini usa ka hinungdan sa kabalaka. Sulayi ang pagkunhod sa imong pag-inom sa tubig ug tan-awa kung namatikdan nimo ang pagbag-o.
Sakit sa ulo ug kasukaon
Ang kanunay nga pagsakit sa ulo mahimong timaan sa ubos nga lebel sa sodium, nga mahimong hinungdan sa sobra nga pag-inom sa tubig. Namatikdan nga kon ang lebel sa asin sa lawas mokunhod, kini mahimong hinungdan sa paghubag sa selula, nga mahimong mosangpot sa mga selula sa utok nga mopilit sa bagolbagol.
Inom ug tubig walay hunong
Kung moinom ka og tubig kung dili ka giuhaw, imposible nga mahibal-an kung giuhaw ang imong lawas. Kini dali nga nagdala sa pag-inom og daghang tubig kaysa imong gikinahanglan.
Paghubag sa lawas
Ang paghubag mahimong mahitabo sa bisan unsang bahin sa lawas, nga nagpakita sa pagkadili balanse sa electrolyte tungod sa sobra nga tubig. Sa partikular, kung mag-inom ka og sobra nga likido, ang mga selula sa imong mga tisyu sa nawong mahimong mohubag.
