John Myers
Kaundan
show
Sagol
salad
- 1 granada
- 500 g kamatis
- 1 Gamay nga Arugula
- 1 gamay nga Asul nga sibuyas
- 1 Punoan sa spring onion
- 1 Pinauga nga sili
- 1 Clove sa ahos
- 1 kutsarita Brown nga asukal
- 1 kutsarita dugos
- 1 tablespoon Labaw nga ulay nga lana sa oliba
- Salt
- Mabulukon nga sili gikan sa galingan
- ...
Tinapay nga may Karnero nga Keso
- 250 g Bulgarian nga keso sa karnero
- 1 tablespoon Bag-ong tinadtad nga pistachios
- 2 tablespoon Labaw nga ulay nga lana sa oliba
- Mabulukon nga sili gikan sa galingan
- Tinapay nga tinadtad
Panudlo
salad
- Guntinga ang granada ug guntinga ang mga kamatis. Guntinga ang sibuyas ug putlon ang spring sibuyas ngadto sa mga singsing. Guntinga ang sili ug ahos nga clove. Guntinga ang rocket.
- Sagola ang tanan nga mga sangkap alang sa salad, timplahan og asin ug paminta ug ibutang ang salad.
Tinapay nga may Karnero nga Keso
- I-toast ang mga hiwa sa pan gikan sa usa ka kilid sa usa ka sinagol nga pan. Ibalik ang mga hiwa sa pan, ibabaw sa hiniwa nga keso sa karnero, isablig ang pistachios ug paminta ug isablig sa lana sa oliba. Bawasan ang kainit ug ibilin ang pan sa kalaha nga ang tabon bukas ang tunga sa mga 3 minuto.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 193kcalMga Carbohidrat: 4.1gProtein: 5.7gTambok: 17.1g
