in ,

Mainit nga sinugba nga patatas ug salad sa asparagus

5 gikan sa 9 boto
Total nga Oras 45 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 3 mga tawo
Mga kaloriya 54 kcal

Sagol
 

  • 800 g Patatas, ingon ka gamay kutob sa mahimo
  • 250 g berde nga asparagus
  • 250 g Puti nga asparagus
  • 3 Mga sibuyas nga presko
  • 125 g Mga kamatis nga cherry
  • lana sa oliba
  • 50 g Parma ham
  • 3 tbsp Puti nga balsamic nga suka
  • Salt
  • Pepper gikan sa grinder
  • Sugar
  • 1 Organikong lemon
  • 1 tsp Sabaw sa utanon
  • 1 tbsp Inihaw nga pine nuts
  • 1 hugpong Basil

Panudlo
 

  • Hugasi ang mga patatas ug lutoa nga adunay panit sa mga 20 ka minuto. Hugasi ang mga patatas, hugasi ug putlon sa tunga. Guntinga ang Parma ham ngadto sa mga piraso. Ibutang uban sa mga patatas sa usa ka adunay sapaw linuto sa kalaha pinggan, mix uban sa 2 tablespoons sa lana sa oliba ug sinugba sa 200 ° C alang sa 30 minutos.
  • Panit ang asparagus ug putla ang mga tumoy sa kahoy. Guntinga ang asparagus ngadto sa mga piraso (ikatulo). Lutoa ang puti nga asparagus sa nagabukal nga salted water nga adunay usa ka kutsarita nga asukar sulod sa 7 ka minutos, dayon idugang ang berde nga asparagus ug magluto alang sa laing 5 ka minuto. Nagbubo. Pag-init og pipila ka lana sa oliba sa usa ka kawali ug iprito ang asparagus niini hangtud nga bulawan nga brown. Kuhaa.
  • Hugasi ang mga kamatis, putlon sa tunga. Hugasi ang mga sibuyas sa tingpamulak ug putlon ang mga singsing. Inihaw ang mga pine nuts sa usa ka pan nga walay tambok. Sa makadiyot igisa ang mga kamatis sa nahabilin nga tambok sa asparagus. Sagola ang mga kamatis, spring onion, pine nuts, gisi nga basil ug asparagus.

mga marinade

  • Alang sa marinade, grate ang panit sa lemon ug pug-on ang lemon. Dad-a 250 ml sa tubig ngadto sa hubag, pagpalihok sa utanon stock, lemon juice, katunga sa lemon zest ug balsamic suka. Timplahan sa asin ug paminta sa pagtilaw. Pil-a ang 3 ka kutsara nga lana sa oliba ug gamay nga asukar. Timplahan pag-usab aron makatilaw.
  • Sagola ang pipila ka marinade uban sa mga patatas. Idugang ang mga patatas sa nahabilin nga mga utanon, isagol ang tanan nga maayo. Posible nga pukawon ang marinade; Ang salad kinahanglan dili molutaw sa marinade. Adunay usab mga gratinated meatballs.

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 54kcalMga Carbohidrat: 2.2gProtein: 3.9gTambok: 3.1g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Mango ug Pear Carpaccio

Meringue – Rhubarb – Cake…