Kasadpang Aprika: Manok sa Peanut Sauce

• Fry ang mga sibuyas sa mantika. Ikawalo kamatis ug idugang. Ang tibuok nga butang sama sa pag-deep-frying kay sa pagprito, dili kini kinahanglan nga tipigan sa mantika. Dice ang ubang mga utanon (nga naa sa fridge ..) ug idugang kini sa pan. Ang mga kamatis kinahanglan nga fry sa labing menos tunga sa oras aron sila makatilaw sa tam-is. Karon timplahan ang mga panakot sa pagtilaw. Mokuha ko ug mga usa ka kutsara sa matag usa sa cumin, cumin, ug curry. Makuha nimo ang orihinal nga spiciness pinaagi sa paggamit sa mga espesyal nga sili, nga makuha ra nimo sa mga tindahan sa Asya ... apan dili kana usa ka butang alang sa kasagaran nga tiyan sa Europe. Kini nga mga pods sagad usab lutoon ug kuhaon sa dili pa konsumo. Karon isagol ang peanut butter ug pun-a ang sabaw. Sa katapusan, timpla ang mga flail nga adunay paprika ug asin ug idugang sa sarsa alang sa dugang nga pagluto sa ubos nga temperatura (isira ang tabon). Balika ug pagkutaw panagsa aron walay masunog. ang karne nahuman human sa mga 40 minutos. Lami usab kaayo kung imong iprito ang mani gamit ang mga utanon ug lutoon kini ... ang tinuod nga Aprikano nga panitan kini pinaagi sa kamot sa una ...

Unsay labot niini?

• Ang ika-2 nga orihinal mahimong e.g. Ang gamut sa balanghoy sama sa patatas nga giluto sa tubig Plantain sama sa patatas nga giluto sa tubig (labi na ang mga "hinog", mao nga lami ang mga dilaw) Ang ugat sa yam sama sa patatas nga giluto sa tubig Couscous Rice ug ang hari sa side dishes mao ang Fufu (apan ang paghimo niini mao ang an art in itself ) Sa personal, dili kaayo ko ganahan og ubi ug manioc, pero ganahan kaayo ko sa plantain, nga lami sab kon ang hinog hiwa-hiwaon ug iprito.