Emma Miller
Gipatin-aw ni Pavlo Isanbayev kung unsa ang tugma sa saging ug kung unsa ang dili. Si Pavel Isanbayev, usa ka espesyalista sa pagbug-at sa timbang sa klinika sa Bormental sa Chelyabinsk, nagpatin-aw kung unsang mga pagkaon ang dili mahimong isagol sa usag usa. Sa partikular, iyang gipasabot kung unsa ang compatible sa saging ug unsa ang dili.
Kasagaran, mamalit mi og sobra sa hinog o hilaw nga saging.
Ang hilaw nga saging dili girekomenda alang sa mga
- kinsa adunay dili maayo nga paghilis sa fiber;
- kadtong adunay mga problema sa tinai;
- kung adunay mga problema sa gallbladder o pancreas.
"Niini nga kaso, ang dili hinog nga saging mosangput sa pagbuto," mipasidaan si Isanbayev.
Usab, ayaw isagol ang maong mga saging sa ubang mga tinubdan sa fiber.
“Pananglitan, kon maghimo ka og fruit salad, ayawg butangi og mansanas ang wala pa hinog nga saging, pasagdi ang mga utanon, kay makadugang kini sa pagbuto sa epekto,” gipasiugda sa eksperto.
Ang sobra nga hinog nga saging adunay daghang asukal. Busa, ang dugang nga mga gigikanan sa carbohydrates mahimong sobra dinhi.
"Busa, ang popular nga banana-chocolate desserts wala girekomendar alang sa mga tawo nga adunay kalagmitan nga motaas ang lebel sa glucose sa dugo," mipasabut si Isanbayev.
