Emma Miller
Sumala sa iladong nutritionist nga si Natalia Kunskaya, ang pag-inom sa lemon nga tubig direktang may kalabotan sa kalidad sa gastrointestinal tract.
Ang tubig nga adunay lemon makatabang sa lawas nga makig-away sa mga sakit nga viral ug moapil sa synthesis sa collagen, ug pagsuyup sa iron, zinc, ug uban pang mga mineral. Gipahayag kini sa bantog nga nutrisyonista nga si Natalia Kunskaya.
Sumala sa doktor, ang tubig sa lemon nagpasiugda sa paghimo sa hydrochloric acid sa tiyan ug ang pagtago sa apdo, nga gikinahanglan alang sa normal nga paghilis.
“Girekomendar ang pag-inom sa maong tubig 30 minutos sa dili pa mokaon ug dili molapas sa duha o tulo ka baso kada adlaw. Dili ka kinahanglan nga moinom og tubig nga adunay lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan; kini mao ang mas maayo sa pagsugod sa adlaw uban sa usa ka magtiayon nga sa mga baso sa putli nga tubig nga walay additives. Ayaw paghugas sa imong pagkaon, tungod kay kini makapahinay sa paghilis sa pagkaon. Gitugotan ang pipila ka mga sips aron mahumok ang bukol sa pagkaon, ”ingon sa eksperto.
