Adunay ubay-ubay nga importante nga mga butang nga tagdon sa pagpili sa mga raspberry. Ang mga raspberry nagpakita na sa mga estante, ug dili kini barato. Mao nga hinungdanon ang pagpili sa husto nga berry aron dili ka magmahay sa kuwarta nga imong nagasto.
Gisultihan kami sa Nutritionist nga si Olga Korablyova kung giunsa pagpili ang husto nga raspberry. Una sa tanan, gitambagan niya ang pagpalit ug uga nga mga berry. "Ang mga raspberry nga gi-juice dali nga mawad-an sa ilang lami. Sa samang rason, hugasi lang ang mga raspberry sa dili pa kini kan-on – dili sila ganahan og umog,” matod sa nutritionist.
Kung nagpili sa mga raspberry, hinungdanon ang kahumot: kung mas tam-is ang raspberry, labi ka kusog ang baho niini. Sa samang higayon, ang yellow-fruited raspberries sama katam-is sa pula nga mga berry.
Gipasiugda ni Korablyova nga dili ka mopalit sa mga raspberry sa usa ka sudlanan: kini kinahanglan nga breathable, ug ang nawong kinahanglan dili solid.