in

Unsa ang mga Raspberry nga Dili gyud Mapalit - Tubag sa Usa ka Eksperto

Tingtugnaw nga talan-awon. Ang hinog nga pula nga mga raspberry sa usa ka Bush sa usa ka background sa berde nga mga dahon, closeup.

Adunay ubay-ubay nga importante nga mga butang nga tagdon sa pagpili sa mga raspberry. Ang mga raspberry nagpakita na sa mga estante, ug dili kini barato. Mao nga hinungdanon ang pagpili sa husto nga berry aron dili ka magmahay sa kuwarta nga imong nagasto.

Gisultihan kami sa Nutritionist nga si Olga Korablyova kung giunsa pagpili ang husto nga raspberry. Una sa tanan, gitambagan niya ang pagpalit ug uga nga mga berry. "Ang mga raspberry nga gi-juice dali nga mawad-an sa ilang lami. Sa samang rason, hugasi lang ang mga raspberry sa dili pa kini kan-on – dili sila ganahan og umog,” matod sa nutritionist.

Kung nagpili sa mga raspberry, hinungdanon ang kahumot: kung mas tam-is ang raspberry, labi ka kusog ang baho niini. Sa samang higayon, ang yellow-fruited raspberries sama katam-is sa pula nga mga berry.

Gipasiugda ni Korablyova nga dili ka mopalit sa mga raspberry sa usa ka sudlanan: kini kinahanglan nga breathable, ug ang nawong kinahanglan dili solid.

Litrato sa avatar

Gisulat ni Emma Miller

Usa ako ka rehistrado nga dietitian nutritionist ug nanag-iya sa usa ka pribado nga praktis sa nutrisyon, diin naghatag ako usa-sa-usa nga nutritional counseling sa mga pasyente. Espesyalista ko sa laygay nga paglikay/pagdumala sa sakit, vegan/vegetarian nga nutrisyon, pre-natal/postpartum nga nutrisyon, wellness coaching, medical nutrition therapy, ug weight management.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

Ang Pinakahimsog nga Panihapon sa Kalibutan Ginganlan: Usa ka Talagsaon nga Resipe

Ang Mga Benepisyo sa mga Utan, Prutas ug Berries pinaagi sa Kolor: Unsa ang Mahimo Nila Manalipod Kanimo