Allison Turner
Iogurtu nantu à u stomacu viotu? Ùn hè micca una bona idea! Revelemu 5 cibi suppostamente sani chì ùn deve micca manghjà à stomacu viotu.
Agrumi
Un biccheri di sucu d'arancia per u colazione? Ùn hè micca cusì sanu cum'è pudete pensà - almenu micca nantu à u stomacu viotu. L'agrumi cuntenenu assai vitamini, ma ancu assai acidi. Questu pò guidà à l'arrosi di stomacu se u stomacu ùn hà ancu un cuntenutu di buffer per assorbirlu.
Ligumi crudi
Qualchissia chì hà mai nibbled una carota cruda nantu à stomacu viotu sà di ciò chì parlu. U stomacu si ribella. L'alimentu crudu hè sanu, certi persone ghjuranu per questu, ma hà un inconveniente: a flatulenza hè inevitabbile. I vegetali crudi piglianu assai da a digestioni, chì pudete sentu veramente nantu à u stomacu viotu.
Bananas
L'eternu dibattitu di banana : sò sani o micca ? In principiu, banane furnisce u corpu cù nutrienti impurtanti cum'è magnesiu è potasio. In ogni casu, ùn deve esse manghjatu nantu à un stomacu viotu, postu chì causanu u nivellu di zuccaru in sangue, chì à u turnu porta à i brami in tuttu u ghjornu.
Pasticceria fresca di levitu
L'alzata prestu hè ricumpinsata quandu i pasticcini appena sbulicati esce da u fornu mentre sò sempre caldi in a matina. Mala nutizia: u stomacu hè menu cuntentu. U levitu frescu hè una tensione nantu à u sistema digestivu, chì pò causà gonfiore è dolore abdominal in un stomacu vacanti. Hè megliu salvà pasti di levitu dolce per a tarda.
Iogurt
Surprise ! Ancu s'è u iogurtu cù fruttu hè cunsideratu un colazione sana assoluta, ùn deve micca manghjà u lattice nantu à stomacu vacanti. Ancu s'ellu ùn provoca micca disagi - e persone sensibili ponu sperimentà un ardore di stomacu - ùn assorbe micca bè i batteri sani di l'acidu latticu per i quali u iogurtu hè cunnisciutu. Se u stomacu hè viotu, l'acidu aggressivu mata tuttu prima di ghjunghje à l'intestini. Un buffer, per esempiu, una cucchiara di farina d'avena o uni pochi di noci, hà un effettu preventivu.
