Bella Adams
I benefici è i danni di l'albicocca sò assai studiati in a medicina chinesa, induve u fruttu hè utilizatu com'è expectorante è sedattivu. Sfurtunatamente, ci sò parechje restrizioni per l'amatori di stu fruttu, per via di l'altu cuntenutu di zuccaru in u fruttu, hè megliu micca manghjatu, diabetici.
Proprietà utili di l'albicocca
Se manghjate 100 g di fruttu per ghjornu, pudete migliurà a digestioni è u metabolismu. Hè soprattuttu impurtante di includà l'albicocca in a dieta di e persone cun malatie di u sistema gastrointestinali, sistema cardiovascular è sovrappeso.
U magnesiu è u fosforu aumentanu u funziunamentu di u cervellu è migliurà a memoria. Inoltre, u magnesiu aiuta à allevà rapidamente a pressione alta. Dunque, l'albicocca pò esse una bona medicina per i malati cù ipertensione. È u calciu, chì hè ancu abbundante in questi frutti, normalizza l'excitabilità neuromuscular.
L'albicocca hè una fonte di beta-carotene. Stu antioxidante pò prevene u sviluppu di u cancer di pulmone, gola, stomacu è esophageal. Per piglià a dosa necessaria di vitamina A, hè abbastanza per manghjà uni pochi di albicocche o beie 150 g di sucu à ghjornu.
U zuccu d'albicocca hè più faciule di digerirà cà u fruttu. Hè assai utile per e donne incinte per u so altu cuntenutu di calcium è sali di ferru. Hè assai efficace in a disbiosi è nurmalizà l'acidità di u stomacu.
L'albicocche secche sò ancu assai utili. L'albicocca secca cuntene carbuidrati facilmente digeribili è, cum'è i frutti freschi, sò ricchi di vitamini è minerali. E l'albicocca secca cuntenenu 6 volte più sali di potasio. Questu rende u fruttu indispensabile in a prevenzione è u trattamentu di arritmias è insufficienza cardiaca. In casu di inflammazioni renali, eliminanu e toxine da u corpu.
L'oliu d'albicocca grassu hè utilizatu bè cum'è un rimediu di tosse per laringitis, bronchitis, è ancu l'asma bronchiale.
I benefici di l'albicocca sò inestimabili in a lotta contru l'anemia, per via di a grande quantità di ferru in u fruttu, hè cunsideratu una bona medicina per l'aumentu di l'emoglobina.
Contraindicazioni à manghjà albicocca
A causa di i tannini cuntenuti in u fruttu, l'albicocca anu un effettu laxative, chì ùn hè pocu utile per e persone cù prublemi gastrointestinali.
Avete ancu ricurdate di i pozzi velenosi. U cuntenutu di velenu in i kernels di e sementi hè cusì altu chì pò causà avvelenamentu seriu.
Per certi pirsuni, una alta cuncintrazione di zuccaru in frutti di albicocca serà benefica, è per altri, dannusu; sta caratteristica di u fruttu nega l'usu di l'albicocca in i dieti.
