John Myers
Hè cunnisciutu longu chì u zuccu di aronia hè sanu. L'efficacezza di a bacca blu-negra hè diversa. Tuttavia, duvete esse attentu à cunsumà a bacca si avete troppu pocu ferru in u sangue.
Sucu d'Aronia - sana è diminuzione di zuccaru in sangue
Una pruprietà di u zuccaru di aronia chì a rende cusì sana hè a pruprietà ipoglicemica di u zuccaru. Sta pruprietà hè particularmente benefica per e persone chì soffrenu di diabete. I studii anu dimustratu una calata notevole di zuccaru in sangue in una ora di piglià 200 millilitri di u sucu.
Prutezzione contr'à u stress oxidativu
A bacca cuntene assai polifenoli (chiamati fitochimici) chì pruteghjanu contra l'estressi oxidativu. L'estressi oxidativu hè un prucessu chì hè ancu impurtante in i persone cun diabetes. Ma a contaminazione di l'ambiente è e tossine è contaminanti in l'alimentariu pò ancu attaccà e cellule. L'antioxidanti da e bacche neutralizanu i radicali liberi.
Prudutti di sangue
U chokeberry ancu riduce a pressione di sangue. Pudete ancu esse capace di evitari i medicazione chì diminuite a pressione di sangue cù l'usu longu, è a bacca aiutarà à nurmalizà a pressione di sangue.
Abbassamentu di u colesterolu
Micca solu a pressione di sangue, ma ancu i livelli di colesterolu sò ridutta. Aronia cusì efficace contru à a calcificazione vascular. Pudete prevene e malatie cardiovascular si cunsuma aronia regularmente.
Sintomi di fretu
L'aronia berry hè un miraculu di vitamini. Contene vitamina C, àcitu folicu, ferru è zincu. Inoltre, a bacca cuntene ancu calciu, iodu, potassiu è magnesiu. Questi ingredienti attivi sò particularmente efficaci contr'à i sintomi friddi è ponu accelerà u prucessu di guariscenza.
Disturbi intestinali
I tannini in a bacca aiutanu cù i prublemi di stomacu, intestinali, fegato è ancu di vesícula. Hà un effettu ligeramente laxative nantu à a digestioni è aiuta cù i prublemi digestivu. A bacca ancu agisce cum'è un diureticu è pò caccià l'excedente di l'acqua da u corpu, purtendu à l'urinazione aumentata.
- Un effettu latu chì pò accade da piglià troppu sucu di aronia hè u dolore abdominal. Hè megliu cunsumà u sucu dopu à manghjà.
- I graneddi in i bacchi cuntenenu picculi quantità di sustanzi chì ponu esse cunvertiti in l'acidu idrocianicu in u corpu. Quessi pò ancu purtà à effetti latu sgradevoli se ne necessariu.
Ferru eccessu
Qualchissia chì soffre di u fattu chì u corpu accumula troppu ferru è i rini ùn ponu micca escrete l'eccessu di ferru bè deve ancu aduprà u zuccaru di aronia. Per d 'altra banda, sè vo avete una carenza di ferru crònica, raramenti duvete aduprà u zuccaru di aronia. In alternativa, pudete assicurà chì manghjate abbastanza alimenti ricchi di ferru in altri tempi di u ghjornu. Se ne necessariu, parlate cù una persona chì hè bè versatu in u zuccaru di aronia.
