A carenza di vitamina D hè avà assuciata à parechje lagnanze. Diversi studii anu ancu dimustratu una cunnessione cù l'asma. A carenza di vitamina D puderia dunque prumove u sviluppu di l'asma - soprattuttu in i zitelli, è dopu se a mamma ùn era micca bè furnita cù vitamina D durante a gravidanza. Ancu quelli chì anu digià l'asma duveranu certamente avè verificatu i so livelli di vitamina D. Se a vitamina D mancante hè supplimentata, una migliione di l'asma puderia esse ottenuta.
U risicu di l'asma aumenta cù a carenza di vitamina D
A carenza di vitamina D affetta un gran numaru di persone in u mondu sanu è hè implicata in u sviluppu di parechje malatie. À u cuntrariu, questu significa chì a regulazione di u nivellu di vitamina D hè una misura preventiva impurtante è deve ancu esse parte di a terapia per ogni malatia.
Per esempiu, sapemu chì l'attacchi d'asma sò più prubabilmente più bassi u livellu di vitamina D di a persona affettata.
Vitamina D: prutezzione contra l'asma?
Ancu se a vitamina D hè cunnisciuta cum'è a vitamina di l'ossu, hà parechje altre funzioni. A vitamina hè ancu implicata in u sviluppu è a maturazione di i pulmoni in l'embriione. Ghjoca ancu un rolu impurtante in u sistema immune. Per quessa, u megliu chì a mamma hè furnita cù vitamina D, u megliu u so figliolu pare esse prutettu contra l'asma - un aspettu impurtante quandu avete cunsideratu chì l'asma hè a malatia crònica più cumuna in i zitelli in u mondu sanu.
Dapoi u 2007, hè statu truvatu chì u 50 per centu di tutte e mamme è u 65 per centu di i so zitelli anu carenza di vitamina D - malgradu a supplementazione di vitamina D abituale di e donne incinte, chì raramente piglia in contu i bisogni reali. Invece, ogni donna riceve a stessa preparazione in a listessa dosa, chì hè spessu troppu bassu.
I ricercatori di a Harvard Medical School in Boston anu avà evaluatu tuttu u travagliu scientificu nantu à u sughjettu di "asma è vitamina D" dispunibule finu à a data è publicatu i so risultati in ghjugnu 2016:
Asma dopu infizzioni respiratorii
I causi di l'asma includenu: chjamati infizzioni virali respiratorii. Tuttavia, micca tutti quelli chì piglianu un friddu virali sò asma.
L'asma si prisenta solu in quelli chì anu e cundizioni ghjusti per a malatia.
A vitamina D induce a produzzione di u corpu di certi sustanzi antimicrobiali (cathelicidin) chì cumbattenu virus è batteri. Dunque, l'ingaghjamentu di vitamina D hà ancu dimustratu in studii chì quelli affettati anu u friddu o infezioni simili à a gripe menu freti per via di a supplementazione. À u cuntrariu, e persone cù bassi livelli di vitamina D sò più probabili di sviluppà infezioni di e vie respiratorie superiore.
Questu significa chì un bonu suministru di vitamina D puderia prutegge contra l'asma brusca dopu una infezzjoni virali.
L'asma hè causata da un sistema immune debule
Un sistema immune debule hè ancu implicatu in u sviluppu di l'asma. A vitamina D rinforza u sistema immune.
I receptori di vitamina D sò situati nantu à e cellule di u sistema immune. A vitamina D pò attaccà quì è agisce nantu à e cellule immune. In questu modu, suppresses reazzioni allergii inflammatory. Forse questu hè u mutivu perchè e mucosa di qualcunu bè furnitu cù vitamina D reagiscenu menu forte à l'allergens è sò dunque menu suscettibile à l'asma allergii.
Asma: Se a cortisone ùn hè più efficace, pruvate a vitamina D
A vitamina D hè ancu adattata per a terapia concomitante di i malati d'asma resistente à cortisone.
In certi casi, l'asmatici ùn reagiscenu più à i preparati di cortisone. A vitamina D pò aumentà a sensibilità à i glucocorticoidi di novu è cusì assicurà chì a medicazione hè efficace novu quandu un attaccu d'asma s'avvicina.
Asma di a zitiddina
I zitelli sò particularmente suscettibili à l'asma si i so pulmoni ùn anu micca pussutu sviluppà in modu ottimali durante a gravidanza è ancu in i primi anni di vita.
Avà hè cunnisciutu chì a vitamina D hè significativamente implicata in u sviluppu di i pulmoni embrionali è sustene ancu a maturazione di i pulmoni dopu a nascita. Per quessa, se a vitamina D manca durante a gravidanza è i primi anni di a vita di u zitellu, i pulmoni ùn ponu micca sviluppatu cum'è destinatu è, per quessa, sò suscettibili à e malatie respiratorie cum'è bronchitis. B. Asma.
Almenu trè studii anu dimustratu chì i zitelli chì e so mamma avianu pigliatu vitamina D durante a gravidanza avianu un risicu ridutta di asma da più di 60 per centu. Unu di sti studii hà ancu dimustratu chì l'ingesta di vitamina D di a mamma hà ancu reduciu u risicu di u zitellu di a frebba di fenu.
Prevene è trattà l'asma cù a vitamina D suffissu
A regulazione di u nivellu di vitamina D hè dunque una di e prime misure preventive per prevene l'asma (per esempiu, s'ellu ci sò digià asmatici in a famiglia) è face parte di qualsiasi terapia per l'asma esistenti.
A vitamina D si trova in modu naturali solu in picculi quantità in l'alimentariu, è solu in uni pochi di alimenti chì sò pocu manghjatu oghje, cum'è. B. Fegato è altri pesci è pesci grassu cù l'ochju.
In fondu, però, l'alimenti chì cuntenenu vitamina D ùn sò micca necessariu, postu chì a vitamina D pò esse custruita da u corpu stessu cù l'aiutu di a radiazione solare.
Prublemu: Micca tutti riesce à piglià u sole regularmente. Iè, hè stimatu chì u residente mediu di un paese sviluppatu passa u 93 per centu di u so tempu in casa.
In l'Europa cintrali (è in altre regioni à latitudini simili), u sole hè ancu cusì bassu in u vaghjimu, l'invernu è a primavera chì a radiazione UVB necessaria ùn ghjunghje à a terra in dosi abbastanza elevati. Ùn hè stupente chì a carenza di vitamina D hè cusì diffusa - ancu induve l'alimenti furtificati cù vitamina D ponu esse truvati in supermercati.
Piglià supplementi di vitamina D hè dunque spessu l'unicu modu per uttene abbastanza vitamina D in una manera mirata.
I funghi secchi à u sole - chì pudete fà voi stessu - sò un'eccezzioni trà l'alimenti non animali perchè sò assai ricchi di vitamina D è ponu elevà i livelli di vitamina D.
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