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Sting d'api cù mela è zucca

5 da 6 Studià
Tempu tutale 1 ora
Corso Dinner
coce europea
Servitori 1 populu
Calorie 41 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

furmà

  • 2 cups Sugar
  • 3 cups Farina di spelta
  • 1 paese Zuccaru vaniglia
  • 1 Pr Salt
  • 1 Pr Cinnamon
  • 1 Cup Oil
  • 1 Apple
  • 200 g Pumpkin
  • 100 g Amanduli in fette
  • 80 g Cuntu
  • 5 cidri U latti condensatu
  • 2 cidri Honey

Instructions
 

  • Preparazione 1: sbuccia e grattugia a mela. Sbuccia e sbuccia la zucca. Preheat u fornu à 160 ° u calore superiore / fondu. Oliate una padedda a molla. Eliminate 2 - 3 tablespoons di u zuccheru è lasciate. Comu misura, aghju una piccula tazza di caffè.
  • Batte l'ova cù u zuccheru finu à a spuma. Imbulighjate a farina cù u salinu, a cannella è u polu di pane è aghjunghje cù l'oliu. Infine, fate cun cura in u purè di mela è di zucca. Pour in a padedda di primavera preparata è fate per circa 15 minuti.
  • Purtate u burro cù u zuccheru, u meli è u latti cundensatu à fogghiu. Piegate l'amandule. Dopu à 15 minuti, mette a torta nantu à u fornu è sparghje a ricevuta uniformemente nantu à questu. Focu per altri 30 minuti. Verificate u tempu di coccia secondu u fornu.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 41kcalGlucidati: 10g
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scrittu da santu Ashley Wright

Sò un Nutrizionista-Dietista Registratu. Pocu dopu avè pigliatu è passatu l'esame di licenza per Nutrizionista-Dietista, aghju perseguitu un Diploma in Arti Culinarie, cusì sò ancu un chef certificatu. Aghju decisu di cumplementà a mo licenza cù un studiu in l'arti culinarie perchè crede chì m'aiuterà à sfruttà u megliu di a mo cunniscenza cù applicazioni di u mondu reale chì ponu aiutà e persone. Queste duie passioni facenu parte di a mo vita prufessiunale, è sò entusiasmu di travaglià cù qualsiasi prughjettu chì implica alimentazione, nutrizione, fitness è salute.

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