in

Teriyaki di Boeuf cù Foglie di Sésame Croccanti è Verdure

5 da 9 Studià
Tempu tutale 1 ora 35 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 5 populu
Calorie 103 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

Wonton parte

  • 12 Fogli di pasta frozen Wonton, tondi
  • 1 Bianchi d'ova
  • Sesame neru
  • Sesame
  • Sale grossu
  • Oliu vegetale
  • 800 g Filetto di vacca

ligumi

  • 1 mazzardiu Asparagus biancu
  • 1 Pebru Rossu
  • 1 paese Piselli di neve
  • 2 Verdura radicali
  • 1 mazzardiu A cipolla di primavera
  • Basil
  • Crescione frescu
  • Salt
  • Pimenta
  • Sugar

Marinade

  • 100 ml Salsa di soia
  • Zenzero frescu
  • agliu
  • Sauce chili
  • Fucili chilli
  • Sesame oil
  • Succu di lime
  • Honey
  • Burru fretu

Instructions
 

Marinade

  • Imbulighjate l'ingredienti per a marinata (eccettu u burro) è lasciate. Parry a carne, chjappà cù un pocu di marinata è lasciate in u friddu per parechje ore.

Wonton parte

  • Spazzola e foglie di wonton cun un pocu biancu d'ova liquidu, sprinkle with sesame seeds and sale. Scaldate assai oliu in una padedda è frigge e foglie finu à u marrone d'oru è croccanti da i dui lati, dopu scola nantu à carta di cucina.

Filetto di vacca

  • Pigliate u filetto di vacca fora di a frigorifera in tempu tempu per ch'ellu righjunghji a temperatura di l'ambienti. Allora sguassate da tutti i lati è poi coccia in u fornu preheated (circa 200 gradi) finu à chì hà righjuntu una temperatura core di 55-60 gradi o hè mediu, secondu u diametru di carne trà 30-45 minuti. Imbulighjate in un fogliu è lasciate riposu per 10 minuti.

ligumi

  • Sbuccia gli asparagi e tagliali in diagonale a fette spesse. Sbuccia e radiche, tagliate a metà e tagliate anche in diagonale a fette. Pulite i piselli di neve è tagliate a metà. Pulite i peperoni è tagliate a pezzetti. Tagliate e cipolle primavera in anelli fini.
  • Scaldate l'oliu in un wok o padedda, prima aghjunghje l'asparagus, u salinu è lasciate piglià un pocu culore. Allora aghjunghje i vegetali restanti (eccettu per i cipolle di primavera) è fritte, staghjunate cù u salinu, u pepite è u zuccheru, deglaze cù a marinata è cù a tapa chjusa, lasciate i ligumi coghju finu à l'al dente. Pocu prima di a fine, plegate a cipolle di primavera, staghjunate à u gustu è addensate cù un pocu di burro friddu.

Con

  • Tagliate u filetto in fette, 2 fette per persona. Arrange turrets with wonton leaves, verdura, carne, repite a 2ª capa. Finisci cù una sfoglia di pasticceria, sprinkle cun un pocu di basilica è cress, spruzzate cù un pocu di salsa è serve. U risu bollita pò esse servitu se vulete.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 103kcalGlucidati: 0.9gProtein: 19.1gFat: 2.5g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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