Cumu ventilà bè l'appartamentu, per ùn avè micca malatu è per ùn "riscalda a strada

Airing appartamenti o qualsiasi altre locu hè unu di i cumpunenti più impurtanti di a salute perchè passemu assai tempu in casa. In ogni casu, duvemu ventilate l'appartamentu cun prudenza, è cumu per ventilà l'appartamentu in l'invernu hè un tema separatu.

Per principià, trattamu di quantu spessu duvete ventilà a stanza. A risposta à sta quistione hè simplice - ogni ghjornu! Hè necessariu di rinfriscà l'aria in a stanza almenu duie volte à ghjornu, è se pussibule - assai più spessu. Questu hè soprattuttu veru s'ellu ci hè parechje persone in l'appartamentu o s'ellu ci hè una persona malata.

Di solitu, cù cumu aria a stanza in l'estiu, nimu ùn hà micca dumande. A maiò parte di a ghjente hà finestri aperti à u ghjornu in a stagione calda - per quessa, ùn ci hè micca mancanza d'aria fresca. Tuttavia, ùn tutti ùn sanu cumu aria l'appartamentu in l'invernu.

Cumu aria currettamente l'appartamentu in l'invernu - cunsiglii utili.

U prublema hè chì assai persone anu a paura di apre i finestri in l'invernu, per paura di rinfriscà l'appartamentu riscaldatu è "riscalda l'esternu". Cumu aria currettamente l'appartamentu in l'invernu?

  • Aria l'appartamentu aprendu finestre larghe in parechje stanze à una volta.
  • U tempu di aria durante a stagione fredda hè di 10-15 minuti à tempu. Duranti stu tempu, l'aria hà u tempu di cambià à l'aire frescu, è i mobili è l'altri articuli ùn sò micca friddi.
  • Ùn avete micca aduprà una finestra di foglia o un sistema di finestra inclinata per a ventilazione. In questu modu, l'aria cambia lentamente. Ùn vi sentite micca l'effettu, è l'appartamentu si rinfriscà.
  • S'ellu hè assai friddu fora, riduce u tempu di aria à 5 minuti.
  • Ùn copre micca i radiatori cù mobili o vestiti.

Avemu digià scrittu chì hè necessariu di aria l'appartamentu almenu duie volte à ghjornu, ma quantu spessu duvete aria l'appartamentu in l'invernu? U stessu stessu. Aria l'appartamentu a matina dopu à dorme è a sera prima di andà in lettu.

Avà sapete cumu aria a stanza, per ùn avè micca malatu da i correnti. Segui questi pochi reguli simplici per mantene l'aria in u vostru appartamentu pulita è fresca.

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scrittu da santu Emma Miller

Sò un nutrizionista dietista registratu è pussede una pratica di nutrizione privata, induve furnisce cunsigliu nutrizionale individuale à i pazienti. Sò specializatu in prevenzione / gestione di malatie croniche, nutrizione vegana / vegetariana, nutrizione prenatale / postpartum, coaching di benessere, terapia di nutrizione medica è gestione di pesu.

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