Emma Miller
Cosa da fà s'ellu hè fretu in casa in l'invernu: cunsiglii simplici
- Aderite à a regula di stratificazione in vestiti - portate parechji pantaloni è giacche, dui pariglii di calzini, è utilizate biancheria intima termale. A ropa intima è l'outerwear deve esse fatta di robba sintetica, perchè ùn permettenu micca u corpu à sudà. Coperta cù un tappettu, se ne necessariu.
- Verificate a stanza per i cracke è i prughjetti, attraversu quale u calore "scappa" da a stanza. Nanzu avemu dettu cumu si insula Windows per l'invernu.
- Ùn pruvate micca di mantene u calore cù l'alcohol. Solu crea l'illusione di calore, ma in fattu, dilate i vini sanguini è accelera a perdita di calore. Vi sarà solu più fretu.
- Eliminate u polu da u radiatore è insulate u muru daretu à u radiatore cù schermi speciali. Questu hà da migliurà u riscaldamentu di a bateria da 25%. Hè impurtante ancu di ùn copre e batterie cù cortini per chì u calore da elli entre in a stanza. Precedentemente, avemu scrittu annantu à cumu migliurà u riscaldamentu di a batteria per sè stessu.
- Fate qualchì carica. Solu uni pochi di squat, push-ups, è esercizii di abs vi scaldaranu rapidamente.
Riscaldamentu in u friddu pò aiutà cù bevande calde è cibo. Dopu una tazza di tè caldu, vi sentite immediatamente u calore chì si sparghje in u vostru corpu. Se tenete una stufa elettrica, avete da fà tè in un termos in anticipu. - Aduprate un pad riscaldante per un calore rapidu. O s'ellu ùn avete micca una buttiglia d'acqua calda è avvolge una spugna intornu.
- Apertura di cortini in u tempu assulanatu per calà a stanza un pocu cù a luce naturale. À a notte, à u cuntrariu, duvete chjude i cortini strettu per chì a stanza ùn si rinfriscà.
- Ùn pruvate micca di calà a stanza cù oggetti di gas: stufa, parlante, fornu, o cilindri. Questu hè assai periculosu perchè pò causà avvelenamentu di monossidu di carbonu.
- Coperta cun un plaid o una manta chì mantene u vostru corpu caldu. I mantelli più caldi sò quelli fatti di lana, piuma o cuttuni assorbenti.
