Bella Adams
Wish you were slim: Invece di cuntà calori, pudete perdiri pesu cù u purità di u pensamentu. Chì ci hè a storia daretu à stu cuncettu avventuru ?
Quandu a scala sona l'alarma, hè ora di perde uni pochi di chilò - o ci hè un altru modu ? Se ùn avete micca bisognu di coccia secondu una ricetta di dieta è cuntendu calori, pudete pruvà NLP.
Chì hè NLP?
NLP è l'abbreviazione di Programmazione Neurolinguistica. Sta tecnica hè stata sviluppata in l'anni settanta da u scientist americanu John Grinder è Richard Brandler per influenzà a cumunicazione; ma s'è vo cumunicà cù sè stessu, pudete puru aduprà stu mètudu comu un autosuggestioni à cambià u vostru propriu credenze, chì pò esse obsoleti o micca u scopu.
Cambia u vostru attitudine
Ciò chì sona un pocu cum'è l'autoipnosi si traduce in praticamente riprogrammà sè stessu. Invece di cummattiri laboriosamente i cravings è disgraziatamente sneaking around the frigorific, sta tecnica cambierà e vostre credenze internu è cusì ghjunghje à a radica di u male. Dopu à quessa, ùn devi micca solu più desideriu per i peccati ricchi di calori. Ùn avete micca à stendu nantu à u divano di u psichiatru per questu, ma ùn hè micca impussibile chì avete un o l'altru aha spirienza mentre seguite a vostra basa motivazionale è cunnosce megliu.
Quandu pò esse usatu NLP?
NLP pò ancu aiutà si avete spessu fallutu per perdiri pesu perchè a mente era - apparentemente - disposta, ma a carne era debule. Ancu s'è vo site un manghjatore frustratu o di noia, pudete cambià questu reprogrammendu.
U principiu di basa hè abbastanza sèmplice: cambiate e vostre credenze è a vostra maghjina di sè stessu, è e vostre azzioni cambianu automaticamente - in questu casu, u vostru cumpurtamentu di manghjà. Sbandite l'imaghjini di sè stessu cum'è u mostru di biscotti dipendente da u cioccolatu chì pò passà solu per una serata TV accogliente cù snacks è dolci. Invece di esse perseguitatu da i sogni di cioccolatu bramosu, imaginate u cioccolatu chì si scioglie è piglia un locu sempre più chjucu in a vostra vita.
À chì porta a PNL?
Permette di affruntà i cravings, liberatevi da una mente di vittima, è invece di creà una immagine più positiva. In più, ancora l'imaghjini di l'alimenti sani in a vostra mente. Invece di torturà sè stessu cù diete strette è possibbilmente passà per effetti frustranti di yo-yo, sviluppate una percezione di sè più positiva è amante. Tali tecniche è altre tecniche nantu à cumu prugrammà mentalmente per a perdita di pisu sò insegnate in corsi speciali di NLP è libri.
