Florentina Lewis
Perde u pesu è prevene e malatie: A dieta di u gruppu di sangue prumette benessiri è una vita più sana. Ma quantu utile hè stu principiu in ogni modu?
Sicondu i scuperti di u famosu naturopata americanu Peter D'Adamo, u gruppu di sangue rispittivu determina quale cibi tolleremu è chì ci facenu malati. A dieta di u gruppu di sangue chì hà sviluppatu hè destinata à prevene i danni di l'organi, aumentà u rendiment è u benessiri mentale è aiutà à a perdita di pisu. Vi spiegheremu ciò chì hè daretu à sta forma di nutrimentu.
Cumu funziona a dieta di u tipu di sangue?
Quandu Petru D'Adamo hà publicatu u so libru "4 Gruppi di Sangue - Quattru Strategii per una Vita Sana" in l'anni 1990, u naturopata hà causatu una agitazione. U cuncettu di dieta audace hè statu traduttu in parechje lingue. In u mondu sanu, milioni di persone di colpu s'interessanu à u so tipu di sangue.
A so tiuria: Ogni gruppu di sangue hè unicu perchè, da un puntu di vista evolutivu, emergenu in e diverse periodi di u sviluppu umanu. Sicondu D'Adamo, u gruppu di sangue 0 hè u gruppu di sangue più anticu cunnisciutu da l'umanità. Si sviluppò quandu l'omu eranu sempre cacciatori è cuglieri. Per quessa, a dieta di u gruppu di sangue deve ancu esse adattatu à l'abitudini alimentari di questi antenati.
U gruppu di sangue A si dice chì hè statu solu cù a pupulazione chì hè diventata sedentaria per via di l'agricultura è l'allevamentu di l'animali. U gruppu di sangue B, invece, hà sviluppatu trà i populi nomadi. À a fine, i dui gruppi di sangue si sò allora mischiati per furmà u tipu AB.
Sicondu D'Adamo, ogni gruppu di sangue reagisce in modu diversu à certe proteini in l'alimentariu. I proteini sbagliati sò supposti à aderisce à e cellule di sangue è prumove e malatie. Per questu mutivu, Petru D'Adamo hà sviluppatu linee speciali per ogni gruppu di sangue in u so travagliu - nutrimentu specificu di u gruppu di sangue.
Dieta di u gruppu di sangue: Chì pudete manghjà cù quale gruppu di sangue?
Sicondu a tiurìa di D'Amando, quali cibi sò evolutivamente adattati per voi, è quali duvete evità ? Una panoramica:
- Dieta di u gruppu di sangue 0: assai carne ma micca prudutti di granu
Sicondu D'Adamo, i trasportatori di u gruppu di sangue originale anu un sistema immune resistente è una digestione robusta. Cum'è i cacciatori è i cuglieri, anu da pudè tollerà a carne è u pesciu in particulare. Per quessa, a dieta deve esse riccu in proteini. Frutti è ligumi sò ancu sani per stu gruppu di sangue. Per d 'altra banda, anu da evità i prudutti di latti, legumi è grani. - A dieta di u gruppu di sangue A currisponde à una dieta vegetariana
E persone cù u gruppu di sangue A duveranu principarmenti manghjà vegetariani. Hanu un bon sistema immune, ma una digestioni sensitiva. Sicondu Amanda, assai frutti è ligumi sò parti di u menu quì. I legumi, i cereali è i fasgioli sò ancu cunsiderati digeribili. I prudutti di latti è di granu sò tabù cù uni pochi eccezzioni. - Dieta di u gruppu di sangue B: Quasi tuttu hè permessu
I trasportatori di u gruppu di sangue B duveranu avè un sistema immune forte è una digestione robusta. Cum'è omnivori, anu da tollerà bè a maiò parte di l'alimenti: carne, ova, latti, frutti è ligumi. L'unicu eccezzioni: sò u granu, i prudutti di segale è l'aviculture. - Dieta di u gruppu di sangue AB: I prudutti di granu ben tolerati
U tipu di sangue più ghjovanu hà un sistema immune forte, ma una digestioni sensitiva, secondu Amanda. Cum'è u tipu A, u tipu AB deve ancu avè una dieta vegetariana. U pesciu, a carne è i prudutti di latti deve esse facilmente digeribile in picculi quantità. Stu gruppu di sangue hè ancu l'unicu chì tollerà bè u granu.
