cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 200 g avena
- 40 g Date sugar
- 2 Tsp Tartaru in polvere
- 1 side pinch Salt
- 175 g Iogurtu naturale
- 150 ml Latte
- 3 pc Ovi
- 1 pc Limone biologicu
- 2 cidri Poppy
Instructions
- Macinate a farina d'avena in a farina è mischjà cù u salinu, i graneddi di papaveru, u zuccheru di data è u polu di coccia. Batte l'ova cù u latte è u iogurtu. Sfregate a scorza di u limone è aghjunghje. Imbulighjate u seccu cù l'ingredienti umidi è mischjà brevemente per furmà una pasta liscia. S'ellu hè troppu seccu, aghjunghje solu un pezzu di latte.
- Lasciate a pasta per uni pochi di minuti è poi coccia in u waffle iron secondu l'istruzzioni per i waffles. A quantità fa waffles per ca. 2 - 3 persone. A quantità di waffles dipende da a dimensione di i waffles. Si mantenenu per uni pochi di ghjorni in a frigorifera è ponu esse simpliciamente riscaldati in breve in a tostatrice finu à ch'elli sò croccanti. A congelazione ùn hè ancu micca un prublema.
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 191kcalGlucidati: 23.7gProtein: 8.5gFat: 6.7g