John Myers
U grassu hè un nutriente essenziale chì hè essenziale per numerosi travaglii di salute. Una proporzione equilibrata di grassi d'alta qualità in a dieta pruteghja u cori è i vini sanguini da e cunsequenze di un cambiamentu patologicu. L'assunzione eccessiva di grassu, invece, porta à i dipositi di grassu in i vini sanguini, chì portanu à e malatie cardiovascular cum'è l'arteriosclerosi è a pressione alta è aumentanu u risicu di succorsu à un infartu o un attaccu di cori. L'ingesta regulare di chlorella algae hè cunsigliatu per chì i livelli di lipidi di sangue ponu esse ridotti à un livellu sanu di novu. I studii descritti in questu articulu anu pussutu pruvà l'effetti pusitivi di l'alga in questu cuntestu fora di ogni dubbitu.
Chlorella prutege u sistema cardiovascular
Hè longu cunnisciutu chì l'alga chlorella reduce significativamente u risicu di malatie cardiovascular.
Dapoi u 1975, un studiu hà dimustratu chì i malati cù un nivellu di colesterolu elevatu puderanu sminuì cù successu per piglià chlorella. In u 1987, l'esperimenti di l'animali anu pussutu dimustrà chì Chlorella Vulgaris pò nurmalizà i livelli di lipidi di sangue in generale è à u stessu tempu rinfurzà i mura di l'arteria.
Chlorella pyrenoidosa hà avutu un effettu particularmente pusitivu nantu à i livelli di colesterolu diminuendu u valore di LDL (u cusì chjamatu colesterolu cattivu). I dui tipi di chlorella anu dunque un effettu pusitivu senza dubbitu nantu à u sistema cardiovascular.
Chlorella Vulgaris è Chlorella pyrenoidosa sò dui di e spezie Chlorella più cunnisciute è studiate.
Chlorella reduce l'assorbimentu di grassu
Un studiu da u 2005 hà datu una spiegazione per a regulazione di i livelli di lipidi di sangue in cunnessione cù l'ingesta di Chlorella pyrenoidosa.
Hè statu trovu chì l'alga reduce significativamente a liberazione di grassu in u sangue. Invece, sò sempre più excreted through the diga.
In un altru studiu da u 2008, i scientisti di l'Università di a Donna in Corea di u Sud anu investigatu se un effettu simili puderia esse osservatu cù Chlorella Vulgaris.
Migliura significativa in i livelli di lipidi di sangue
In questu studiu, i rati maschili sò stati messi nantu à una dieta cù quantità variate di grassu. In un gruppu di cuntrollu, u percentualità di grassu era normale, mentre chì in l'altru aumentava in modu currispundente.
À u listessu tempu, l'animali anu ricivutu o 5 per centu o 10 per centu Chlorella Vulgaris in più di a so alimentazione - basatu annantu à a so quantità totale di alimentazione. Unu di i gruppi di cuntrollu ùn hà micca ricevutu l'alga.
U risultatu hè statu arregistratu dopu à nove settimane. In l'animali chì anu ricivutu a dieta ricca di grassu in cumbinazioni cù chlorella, hè statu truvatu chì u nivellu di trigliceridi è colesterol in u sangue è u fegatu era significativamente più bassu di quellu di u gruppu di cuntrollu chì era alimentatu senza chlorella.
A dosa più bassa di chlorella di 5% hà ancu risultatu in una mellura significativa in i livelli di grassu.
I grassi sò eliminati da l'intestini
I trigliceridi è u colesterulu, chì sò stati ultimamente escreti in u taburete, eranu ancu significativamente più altu in tutti i gruppi di chlorella (sia cù a dieta normale sia cù a dieta ricca di grassu) chì in i gruppi senza amministrazione chlorella.
In generale, u studiu hà sappiutu dimustrà chlorella chlorella (sia Vulgaris è pyrenoidosa) reduce l'absorzione di trigliceridi è di colesterolu è in u stessu tempu aumenta a so excrezione per l'intestini.
Chlorella aiuta à regulà u metabolismu
A pruprietà di Chlorella di ubligatoriu è excrete l'ingesta eccessiva di grassu rende chjaru chì piglià Chlorella hè una misura sensata per prevene è regulà i disordini di u metabolismu di lipidi.
In u casu di una malatia di metabolismu di lipidi, l'alga deve esse idealmente aduprate per accumpagnà a terapia.
I scientisti implicati in i studii suspettavanu chì l'effettu di chlorella in relazione à a regulazione di u metabolismu di grassu hè dovutu à u so altu cuntenutu di fibra.
Una dieta povera di fibra hè cunsiderata un fattore di risicu chjave per a malatia cardiovascular.
Ma u risicu di l'obesità, e malatie gastrointestinali, è ancu u cancer di u colon aumenta ancu significativamente cù a mancanza di fibra. Chlorella pò fà una cuntribuzione significativa à mantene u corpu sanu.
In più di u so altu cuntenutu di fibra, l'alga chlorella anu un prufilu di nutriente è sustanza vitale notevolmente equilibratu.
Questu suggerisce chì a capacità aumentata di u corpu per regulà in u risultatu hà un effettu in parechji livelli diffirenti è pò ancu avè un effettu pusitivu nantu à a regulazione di i livelli di colesterol.
Perde u pesu cù chlorella
Per via di e so proprietà di ligame di grassu, l'alga chlorella hè di sicuru ancu un cumpagnu ideale quandu perde u pesu.
In cumbinazione cù una dieta sana chì usa grassi d'alta qualità, chlorella vi aiuterà à perde quelli chilò extra è ancu guadagnà una grande salute. Questu significa: a perdita di pisu facia faciule è in u modu più sanu. Dunque, in u futuru, ùn deve più vulete fà senza a vostra parte di chlorella ogni ghjornu.
