John Myers
Tarassaco. Questa erba resistente cù e so radiche tenaci hè avà cunnisciuta per portà putenzi curativi incredibili. Ùn sò micca solu e parti sopra a terra di a pianta chì sò boni per a vostra salute: a radica hè ancu sorpresa cù pruprietà notevuli.
A radica di dente di leone: un anticu rimediu da a medicina populari
Dighjà in a medicina di l'antichi Cinesi è di i Nativi Americani, a radica di dandelion era cunsiderata una parte particularmente curativa di u dandelion. Hè stata utilizata principalmente per i prublemi di stomacu è di fegatu, ma ancu per u cancer. Ùn era micca finu à u 16u seculu chì u dente di leone era ancu cunsideratu in a medicina populari occidentali è hè ancu usatu oghje per una varietà di malatie.
Usi tradiziunali di a radica di dandelion
- A radica di dente di leone tradiziunale hà assai usi:
- Hè cunsideratu un veru tonicu di custruzzione, simile à u ginseng , è hè utilizatu in a medicina populari per tutti i stati di debule per avè u corpu in muvimentu di novu.
- Dandelion A radica rinforza i reni, u fegatu, u pancreas, a milza, l'intestini è u stomacu .
- Grazie à u so putere di attivazione di u fegatu è antioxidante, a radica aiuta ancu a détrification .
- A radica hè aduprata per prublemi digestivu, perdita di l'appetite, prublemi di fegatu è diabete .
- Inoltre, aiuta cù malatie reumatiche, colesterol altu è, per via di u so effettu diureticu, ancu cù infezioni di uceanu .
Dui sustanzi spiciali in a radica di dandelion
In più di una quantità di altri ingredienti preziosi, a radica di dandelion cuntene inulin, una fibra dietetica prebiotica è taraxacin, una sustanza amara.
Inulin da a radica di dandelion - per stitichezza è diabete
Inulin serve a pianta cum'è una riserva di energia. Per l'omu, l'inulina hè una fibra dietetica perchè ùn pò micca esse aduprata da u sistema digestivu umanu. In ogni casu, i catene di carbuidrati indigeriti di l'inulina in l'intestinu servenu com'è alimentu per i bifidobacteria è i batteri di l'acidu latticu è cusì agisce cum'è un prebioticu.
Se i batteri intestinali benifichi sò alimentati bè, si multiplicanu è una microflora intacta in l'intestinu hè assicurata. Una flora intestinali sana, à u turnu, hè un prerequisite impurtante per u benessiri.
L'inulina attiva ancu a digestioni è hè statu dimustratu per calà i livelli di zuccaru in sangue. Hè per quessa chì a radica di dente di leone pò esse usata per trattà a stitichezza è hè particularmente interessante per i diabetici.
In u vaghjimu, u cuntenutu di inulina in a radica di dente di leone righjunghji un stupente 40% è scende à circa 2% da a primavera. A causa di l'inulina, a cugliera d'aostu à nuvembre hè sensu, ma i pruduzzioni di primavera anu ancu i so vantaghji. Perchè in a primavera prima di u periodu di fioritura, ci hè una quantità particularmente grande di taraxacin in i radichi di a pianta.
Taraxacin da a radica di dandelion - un aiutu digestivu
Taraxacin hè una sustanza amara chì si trova principarmenti in i pianti di u genus di dandelion (Taraxacum). Si trova principarmenti in a ràdica, ma ancu in a savia lattea di u troncu di a pianta.
Cù nutrimentu mudernu, pigliamu sustanzi assai menu amari di ciò chì saria bè per noi, perchè i sustanzi amari sò largamente criati da frutti è ligumi o sguassati durante u prucessu industriale di l'alimentariu. I pianti chì cuntenenu sustanzi amari, cum'è u dente di leone, sò dunque attivamente integrati in a dieta.
Sustanze amari, cum'è taraxacin, aiutanu cù flatulenza, stitichezza, perdita di l'appetite è prublemi di stomacu, cum'è una sensazione di pienezza o pienezza di stomacu. A radica di dente di leone hè dunque un rimediu di casa benefica per parechji prublemi digestivu.
Radice di dente di leone per a purificazione di u fegatu
A radica di Dandelion hè grande per a purificazione di u fegatu. Taraxacin stimula delicatamente u fegatu è u flussu di bile. Attiva a produzzione di bile, chì porta à un metabolismu di grassu melloratu è impedisce a furmazione di calcoli biliari. U fegatu hè sustinutu in l'eliminazione di i contaminanti è prumove in a regenerazione. Un estratto di radica di tarassaco hè dunque ideale per a disintossicazione.
Estratto di radice di dente di leone in a scienza
A radica di dente di leone hè aduprata in studii scientifichi in forma di estratti di radica di dandelion. L'estratti anu u vantaghju chì, prima, cuntenenu ingredienti attivi in dosi più alti, in segundu, ponu esse dosati è amministrati più facilmente (c'è per esempiu i vegetali di radica di dandelion) è in terzu, sò spessu standardizati, vale à dì chì cuntenenu quantità garantite di ingredienti attivi. , chì face più faciule per verificà a so efficacità.
Estratto di radica di tarassaco per u fegatu
U ghjurnale Food and Toxicology Chemistry publicatu un studiu coreanu in u 2010 chì dimustrava l'estratto di radica di dente di leone (in i topi) pò prutege u fegatu da i danni liati à l'alcohol.
L'estrattu era ancu capaci di prutege contra a radiazione radiuattiva, cum'è studii nantu à i rati anu dimustratu. Comparatu à u gruppu di cuntrollu chì ùn avia micca ricevutu estratto di radica di dente di leone durante l'irradiazione radiuattiva, l'animali chì avianu ricevutu l'estrattu anu sperimentatu significativamente menu danni di tissuti.
Ancu in u casu di cirrhosis pre-esistente di u fegatu (cum'è in l'animali), a terapia cù l'estratto di radica di dandelion hà sappiutu migliurà i valori di u fegatu. A cirrosi di u fegatu hè assuciata cù fallimentu crònicu di u fegatu è generalmente si trova dopu anni di abusu di l'alcohol.
Estratto di radice di dente di leone in terapia di cancro
Studi di cellule è animali indicanu chì l'estratto di radica di dente di leone pò esse un additivu adattatu à a terapia di u cancer. Se aghjunghje l'estratto di radica di dente di leone à e cellule di cancro di u colon, à e cellule di u cancer di u stomacu, à e cellule di u cancer di u sangue o ancu à e cellule di u cancer di u pancreas, l'estrattu inibisce a crescita di e cellule cancerose.
L'apoptosi chjamata hè ancu riattivata da l'estrattu. L'apoptosi hè un prugramma di suicidiu di una cellula chì si mette in ogni volta chì a cellula hè vechja o malata. Cù cancru, stu prugramma ùn hè più attivu, cusì u cancru cuntinueghja à cresce. U prucessu di guariscenza pò dunque principià solu quandu l'apoptosi torna à a vita.
Ancu l'animali cù u cancru di pettu o mammariu anu dimustratu un effettu anti-cancer quandu l'animali anu datu estratto di radica di dandelion. I celi sani di u corpu ùn sò micca stati affettati da l'estratto di radica di dandelion.
Un studiu da u 2011 hà dimustratu chì l'estrattu di radica di dente di leone puderia ancu innescà l'apoptosi in e cellule di melanoma umanu (cellule di cancru di a pelle) chì eranu digià resistenti à i medicini convenzionali.
L'estrattu di a radica di dente di leone hè dunque digià utilizatu cù successu in studii di cellule è animali, ma micca in studii clinichi cù i malati di cancru umanu. Se vulete usà l'estratto di radica di dandelion per u cancer, pò esse integratu in u vostru cuncettu di terapia (dopu cunsultà u vostru duttore). In ogni casu, ùn deve micca cunfidendu solu nantu à l'estratto di radica di dente di leone cum'è un agent terapeuticu solu.
L'estratto di radica di dente di leone - un quasi allrounder
I metalli pisanti in u corpu pò esse rispunsevuli di u sviluppu di batteri resistenti à l'antibiotici. I batteri mutate regularmente per diventà insensibili à sustanzi tossichi in u so ambiente, cusì una alta concentrazione di metalli pesanti in u corpu prumove stu prucessu. A causa di e mutazioni più frequenti, però, hè avà ancu più prubabile chì a bacteria diventeranu ancu resistenti à l'antibiotici.
In un studiu canadianu da u 2020, hè statu osservatu in un esperimentu cellulare chì l'estratto di radica di dente di leone era capace di frenà a capacità di i batteri di mutà.
Un studiu di u 2010 hà dimustratu chì un estratto di radica di dente di leone in i cunigli ùn solu riduce u colesterolu, ma puderia ancu mitigà l'effetti dannosi di u stress oxidativu. Stu effettu pusitivu era ancu evidenti in u gruppu di cuntrollu alimentatu cù extracte di foglia di dandelion. Questu significa chì pudete ancu aduprà prudutti di dente di leone fatti da a foglia per migliurà i vostri livelli di lipidi di sangue.
Un studiu simili d'animali da u 2015 hà ancu dimustratu una migliione in i livelli di lipidi di sangue è l'effetti antioxidanti di l'estratto di radica di dandelion.
Last but not least, l'estratto di radica di dandelion hà ancu proprietà antimicrobiche. Investigazioni fitoterapia publicatu un articulu in u 2015 nantu à un studiu in vitro in quale un extracte di radica di dandelion hà sappiutu inibisce a crescita di varii ceppi di bacteria.
Allora pudete aduprà a radica di dandelion in a cucina
A radica di dandelion hè un veru all-rounder in a cucina. Una volta chì a radica hè stata scavata, nunda ùn ferma in modu di sperimentazione.
A radica di Dandelion cum'è verdura
A radica pò esse aghjuntu cruda à u smoothie o tagliata finamente per rinfurzà l'insalata. In a cucina calda pò esse usatu cum'è l'altri vegetali radicali. Per esempiu, sò tagliuzzati è aghjunghjenu à u stir-fry.
Sicondu u tempu è u locu di l'excavazione, u gustu varieghja da dolce-amaru à pocu nutty. Per priservà a radica di dandelion, pò esse maravigliosamente secca, congelata o cunservata.
Tè di radice di tarassaco
I radichi di dente di leone cullati in a primavera prima di fioritura sò puliti secchi (vale à dì micca lavati), tagliati longu in strisce è siccati in un locu caldu è aria in pochi ghjorni. E strisce radiche secche sò oghji durable.
Steep circa 2 teaspoons per tazza di sti radichi secchi in acqua fridda per a notte. U ghjornu dopu, bollite u tè brevemente, poi sguassate è beie almenu trè tazzi di u ghjornu.
Tuttavia, fighjate l'effettu. Discontinue u tè se avete una desidratazione eccessiva. In ogni casu, hè l'ideale per tisane per piglià una pausa dopu à 2 simane o per alternà cù altre tisane.
Cafè da a radica di dandelion
A radica di Dandelion hè un ingredientu tradiziunale in sustituti di caffè. Per fà questu, arrusti i radichi di dandelion lavati cù cura, secchi è sfracicati in una padedda (senza grassu).
Mentre sguassate, continuate à vultà i pezzi di razzi per impediscenu di vultà neri. I pezzi arrustiti ponu esse macinati in un "caffè in polvere" in un macinatu di caffè.
Pigliate circa una cucchiara di polvere di radica di dente di leone per tazza, bollite brevemente è lasciate in una mezzu minutu (o più longu - secondu u vostru gustu).
Acitu di radica di tarassaco
Per l'acitu di radica di dente di leone, tagliate o tagliate e radiche finamente. Cù pezzi secchi, un vetru deve esse chinu a mità di caminu per lascià u spaziu per inchjà. Se a radica hè fresca, pudete riempie u vetru sanu.
Avà pour u vasu cù l'acitu di mela, chjude è lasciate. U vetru deve esse scuzzulatu una volta à ghjornu per assicurà chì i boni nutrienti in a radica di dente di leone sò trasfiriti ottimali à l'acitu.
Dopu duie simane, pour u mischju à traversu un sieve. L'acitu di radica di dandelion finitu pò avà esse guardatu per un annu è ùn deve ancu esse friddu.
Cum'è una cura, per esempiu per u fegatu, pudete mette 1-2 teaspoons di l'acitu preziosu in un vetru d'acqua è beie in a matina nantu à un stomacu vacanti - per esempiu per un periudu di 4 sette.
Di sicuru, l'acitu pò ancu esse usatu per insalata o cum'è aperitivu. Per fà questu, pigliate 1 cucchiara di l'acitu puri prima di ogni manghjà. I sustanzi amari chì cuntene stimulanu i succhi digestivu è cusì assicuranu un ingestione di l'alimentariu notevolmente più digeribile. Inoltre, vitamini è minerali cuntenuti in u pastu pò esse megliu assorbutu da u corpu.
Radice di dente di leone quandu pigliate medicazione
Se pigliate medicazione regularmente, avete da cunsultà un duttore o un duttore alternativu sperimentatu in fitoterapia prima di inizià un trattamentu di radica di dandelion. Perchè l'estratto di radica di dandelion hà un effettu putente, pò interagisce cù certi ingredienti chimichi.
